COVID-19: Cần chuẩn bị những gì khi đi cách ly tập trung?

Hiện tại tình hình dịch bệnh COVID-19 tại nước ta đang vô cùng phức tạp. Trước số lượng ca nhiễm liên tục tăng thì việc cách ly tập trung lúc này là vô cùng cần thiết. Vậy nếu phải đi cách ly tập trung thì bạn cần chuẩn bị gì, mang theo vật dụng gì để vừa chăm sóc tốt bản thân, vừa đảm bảo công việc? Theo dõi bài viết để biết nhé!

1. Đồ dùng chống dịch, khử khuẩn

Đầu tiên không thể không kể đến chính là các vật dụng dùng để khử khuẩn theo khuyến cáo của Bộ Y Tế như khẩu trang, nước rửa tay khô - dung dịch sát trùng, khử khuẩn, xà phòng (một số địa diểm cách ly sẽ được cung cấp). Ngoài ra, nếu cẩn thận hơn bạn có thể mang theo kính bảo hộ, kính chống giọt bắn, găng tay nilon (nên mua dạng hộp có thể phân hủy sinh học).

2. Quần áo, giày dép
Khi đi cách ly, bạn nên mang theo quần áo mỏng, nhẹ để dễ giặt giũ, khoảng 5 bộ là vừa đủ. Bên cạnh đó khuyến khích mang theo đồ cũ để sau khi đi cách ly bạn có thể vứt. Đồ lót cũng nên mua loại dùng một lần, để tăng tính an toàn vệ sinh.

Đặc biệt đối với những người đi cách ly vẫn phải làm việc từ xa, thường xuyên họp online qua Zoom Meeting, Google Meet,... thì nên mang theo trang phục công sở để thay cho lịch sự.

3. Đồ dùng sinh hoạt cá nhân
Đừng quên nhũng dụng cụ vệ sinh cá nhân như bàn chải đánh răng (có thể dùng loại dành cho đi du lịch), khăn tắm (nên mang nhiều hơn 1 cái), xà phòng giặt, nước xả vải, dao cạo, dầu gội và sữa tắm hay dùng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo dầu gió, kem chống muỗi, vợt muỗi, đèn pin để dùng khi cần thiết.

4. Đồ dùng cho công việc, học tập
Đi cách ly thì vẫn phải làm việc và học tập đúng không nào, chính vì thế đừng quên mang theo những thiết bị như laptop cá nhân, điện thoại, tablet, củ sạc, sạc dự phòng. Nếu có thói quen ghi chép thì hãy mang theo 1 cuốn sổ và bút viết.

Cùng với đó nếu kỹ càng hơn hãy mang theo ổ cứng di động hoặc USB. Và đặc biệt là nhớ mang tai nghe để tiện hơn trong việc họp online, và cũng tránh làm phiền người khác khi bạn muốn nghe nhạc hay xem phim nhé.

5. Thực phẩm, dụng cụ ăn uống
Dù cơm sẽ được cung cấp sẵn, tuy nhiên bạn cũng nên trang bị 1 bộ bát đũa riêng, dao hoặc kéo mini để dùng khi cần. Khuyến khích nên mang theo bình nước riêng, có giữ nhiệt thì càng tốt.

Ngoài ra đối với những bạn "food boy", "food girl" thì có thể mang theo các loại đồ ăn vặt ưa thích của mình để thời gian cách ly đỡ khó chịu và bức bối hơn đấy!

6. Đồ dùng giải trí
Vì chưa quen cách ly nên có thể bạn sẽ cảm thấy nhàm chán, tuy nhiên bạn vẫn có thể mang theo một số vật dụng để giải trí như máy chơi game, bài tarot, truyện tranh,

Ngoài ra, đã bao lâu rồi bạn chưa có thời gian và không gian đủ yên tĩnh để đọc sách? Hãy tận dụng khoảng thời gian cách lý để đọc sách thu nạp thêm kiến thức. Hoặc nếu không có sách giấy thì cũng có thể cân nhắc dùng sách nói nhé.

7. Nhóm đồ dùng thiết yếu khác
Ngoài các vật dụng ai cũng cần nêu trên thì còn có một vài trường hợp đặc biệt như sau:

- Thuốc cá nhân nếu bạn đang trong quá trình điều trị căn bệnh nào đấy.

- Thực phẩm ăn kiêng như thực phẩm giảm cân, đường ăn kiêng, thực phẩm chức năng chuyên dụng,...

- Đồ dùng cho phụ nữ: Mỹ phẩm chăm sóc da, đồ dùng cho chu kỳ kinh nguyệt.

- Đồ dùng cho trẻ em, người già: Bỉm (tả) em bé, sữa, bình sữa, đồ chơi cho trẻ em, kính lão cho người già,...

8. Chuẩn bị về mặt tinh thần
Ngoài chuẩn bị về mặt vật chất thì bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần cho 21 ngày cách ly của mình. Trên hết hãy giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và nhớ là tuân thủ đúng theo quy định tại khu cách ly. Ngoài ra cũng đừng từ chối tham gia các hoạt động được ban quản lý tổ chức, cũng như có ý thức đừng làm phiền đến tập thể nhé!

Theo Vnexpress