[WeNews] 16 giải chạy bộ năm 2018 các Runners nhất định phải một lần ghi danh

Nhằm khám phá giới hạn của bản thân, Trọng An và nhóm bạn ở Hà Nội đạp xe 16 ngày qua 3 nước Đông Nam Á dưới cái nóng có lúc lên tới 45 độ C hồi tháng 3.

Nằm ở độ cao hơn 1.000m so với mực nước biển, bản Xà Phìn (Hà Giang) mang nét độc đáo có một không hai với những ngôi nhà sàn mái rêu cổ kính.

Có nên chạy bộ khi bị cảm lạnh là một chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Câu trả lời cần phụ thuộc vào các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Hãy để WeTrek giải đáp cho bạn nhé!

Vượt qua nỗi sợ độ cao, chị Thủy Loan cẩn thận leo lên nóc nhà của một căn homestay ở bản Nậm Nghiệp rồi canh góc chụp để có những bức ảnh tuyệt đẹp với hoa sơn tra từ trên cao.

Chạy bộ là một cách thông minh giúp bạn khám phá các con đường mới. Chạy bộ giúp tăng cường cơ bắp, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Không quan trọng bạn chạy nhanh như thế nào hay đi xa được bao xa, điều quan trọng là bạn chạy trên đường rừng thì càng phải chuẩn bị cẩn thận và chi tiết nhất.

Cơ thể chúng ta đang chịu đựng rất nhiều, từ những buổi chạy dài trên những con đường rừng cho đến những buổi tập muộn và sớm. Sự mệt mỏi không chỉ đến từ những hoạt động thể chất mà còn từ áp lực hàng ngày của cuộc sống, khi bạn cần phải cân nhắc giữa việc tập luyện, công việc và cuộc sống. Bất kể bạn chọn môn thể thao nào, việc dành thời gian để hồi phục giữa các nỗ lực là vô cùng quan trọng. Tại bài viết này, hãy cùng WeTrek lắng nghe cơ thể và tìm ra công cụ và thói quen phù hợp nhất với bản thân nhé.