Tại sao mặc quần áo ấm vẫn thấy lạnh?

Vào mùa đông lạnh giá, có lẽ bạn đã từng dù đã ứng dụng nhiều biện pháp như mặc nhiều quần áo ấm, đeo găng tay và tất chân, nhưng vẫn cảm thấy lạnh. Bạn có bao giờ thắc mắc làm cách nào để không còn gặp hiện tượng này không? Đừng lo, dưới đây là một số mẹo nhỏ mà WeTrek gợi ý giúp giữ ấm tay chân hiệu quả.

1. Chọn chất liệu phù hợp. 

Chọn găng tay và tất làm từ chất liệu như lông cừu hoặc len, những loại vải này có khả năng cách nhiệt tốt, giữ ấm cho tay và chân mà không làm tăng thêm trọng lượng không cần thiết. Tránh sử dụng vải cotton vì có thể hút ẩm, làm tăng cảm giác lạnh.

Về trang phục, cần chọn những trang phục có lớp cách nhiệt đảm bảo hoặc những chiếc áo phao từ 2- 3 lớp nếu bạn cần ra ngoài hoặc đi du lịch, khám phá, tham gia các hoạt động ngoài trời. 

Áo khoác lông vũ Bershka - Cam tại WeTrek được nhồi lông vũ rất nhẹ nhưng giữ ấm, cách nhiệt rất tốt, có thể gấp gọn lại để trong balo, túi xách, cốp xe để tiện sử dụng. 

Áo khoác gió nữ 2 lớp Gothiar Jacket phù hợp để mặc khi đi leo núi, dã ngoại và tham gia các hoạt động ngoài trời. Thiết kế 2 lớp với chất liệu lớp ngoài được dệt từ vải Gore-Tex, chống mưa nhẹ cùng khả năng cản gió tốt, đem lại cảm thoải mái khi mặc. 

Áo thun dã ngoại Gothiar Active được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu của những người yêu thích hoạt động thể thao và dã ngoại. Với chất liệu polyester chất lượng cao, thấm hút mồ hôi tốt và thoáng khí, giúp bạn thoải mái trong mọi hoạt động.

2. Không để tay, chân trần 

Sàn nhà mùa đông thường lạnh, nên tránh đi chân trần. Sử dụng đôi dép đi trong nhà để ngăn chân tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà và giữ ấm tay chân.

Và 1 tip nhỏ là chỉ cần tay chân bạn ấm, là toàn cơ thể sẽ trở nên ấm theo. 

Găng tay Naturehike với chất liệu vải lông cừu và vải nhung mềm mại giúp giữ ấm cực tốt. Kiểu dáng dài ngón của găng tay phượt mùa đông giúp bảo vệ cho đôi tay của bạn không bị lạnh bởi nhiệt độ thấp, sương mù.

3. Ngâm tay chân với thảo dược trước khi đi ngủ

Ngâm tay chân trong nước ấm có thêm thảo dược như gừng, sả, lá hương nhu, lá trầu không giúp giữ ấm tay chân, là một biện pháp nhỏ để có giấc ngủ êm đềm.

4. Sử dụng nước ấm trong sinh hoạt hàng ngày

 Sử dụng nước ấm cho các hoạt động hàng ngày như đánh răng, rửa mặt, giặt giũ, rửa chén bát để tránh tiếp xúc với nước lạnh, giúp giữ ấm tay chân.

5. Xoa bóp chân tay thường xuyên:

Xoa bóp tay chân giúp kích thích máu huyết lưu thông, giảm tình trạng lạnh chân và tay trong mùa đông. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người già để giảm tê bì và cải thiện sức khỏe. 

6. Tăng cường vận động nhẹ nhàng

 Vận động nhẹ nhàng như đi bộ vào cuối chiều giúp tăng cường sự linh hoạt của tay chân, kích thích tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể.

7. Sử dụng thực phẩm có tính nóng

 Lựa chọn thực phẩm có tính nóng như gừng, sả, tỏi, tiêu để thêm vào bữa ăn có thể giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể từ bên trong và cải thiện tình trạng lạnh chân trong mùa đông.

8. Sử dụng túi ngủ giữ ấm 

Với những chức năng chống thấm – chống nước cơ bản, giúp việc vệ sinh vẻ bề ngoài chiếc túi ngủ Cotton vô cùng đơn giản – nhanh chóng. Với bàn chải mềm – xà phòng vệ sinh nhẹ sau mỗi lần sử dụng ngoài trời.

Và sợi Polyester Pongee là một sự kết hợp nhẹ nhàng với chất liệu Cotton bên trong. Giúp cho trọn bộ túi ngủ Glamping Naturehike NH20MSD03 có được một tổng thể mềm hơn, dễ gấp gọn hơn sau quá trình sử dụng.

Bằng cách áp dụng những mẹo trên, bạn có thể tối ưu hóa khả năng giữ ấm tay chân và tận hưởng một mùa đông ấm áp hơn. Đặc biệt, những cơn giá lạnh mùa đông sẽ không còn đáng sợ nếu bạn đến WeTrek để rinh những “bảo bối” chống lại mùa đông nha. 

Địa chỉ cửa hàng WeTrek.vn toàn quốc:

1.Số 235 Hoàng Văn Thụ, P8, Phú Nhuận, TP.HCM 

2. Số 530 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội 

3. Số 150 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội