Gậy chạy bộ

Bán sản phẩm dành cho chạy bộ chính hãng | WeTrek.VN
Bán gậy chạy bộ Aonijie chính hãng giá tốt tại WeTrek

Tầm quan trọng của gậy chạy bộ

Giúp định hình và ổn định dáng chạy: Ở những chặng đường chạy cuối, một số người có thể gặp vấn đề về dáng chạy khom lưng do cơ thể dần đuối sức. Mặc dù dáng chạy phải được rèn luyện thường xuyên, tuy nhiên trước mắt gậy chạy bộ sẽ giảm thiểu tình trạng đau lưng khi runner chạy sai tư thế. 

Giúp gia tăng lực đẩy: Gậy giúp tăng tốc độ di chuyển, đặc biệt khi leo dốc, bởi nó cung cấp bốn điểm tiếp xúc với mặt đất để tạo lực đẩy thay vì chỉ sử dụng hai chân. Tuy nhiên trong một số trường hợp, dùng gậy chạy bộ sẽ khiến chúng ta tiêu phí thêm năng lượng, nhưng lại là dụng cụ hỗ trợ đắc lực trên các loại địa hình hiểm trở. 

Giúp phân tán tải trọng: Về mặt lý thuyết, gậy chạy bộ giúp phân phối tải trọng từ chân sang tay, giúp người dùng giảm thiểu được tình trạng đuối cục bộ ở phần chân. Điều này đồng nghĩa với việc quá trình chạy được kéo dài hơn và tình trạng đuối sức được làm chậm đi trên những cung đường chạy cuối. 

Dùng gậy chạy bộ ra sao?

Dùng gậy chạy bộ khi đường chạy bằng phẳng: Ở dạng địa hình ổn định và bằng phẳng, chúng ta sử dụng gậy chạy bộ với thao tác chống gậy song song và luân phiên. Nghĩa là, mũi gậy bên này phải chống cùng thời điểm bàn chân bên kia chạm đất; còn đầu gậy phải tiếp xúc với mặt đất ở vị trí song song với chân đối diện mới có thể tạo lực đẩy cơ thể về phía trước. 
Một điểm lưu ý, nếu sử dụng gậy chạy bộ không đúng cách, không những gậy không phát huy được tác dụng mà còn tiêu tốn năng lượng của chúng ta. Vì vậy, ở những địa hình dễ di chuyển, bạn nên tạm thời thu gậy lại và chạy như bình thường. 

Dùng gậy chạy bộ khi đổ dốc: Trừ trường hợp dốc quá cao thì gậy chạy bộ giúp giảm tác động lên khớp chân và không cần hạ trọng tâm quá nhiều ở khớp gối và mắt cá chân. Từ đó, người chạy có thể ổn định dáng chạy và duy trì tư thế thẳng người, không bị gù lưng. 
•    Đối với dốc thoai thoải: để tạo điểm tựa cho toàn cơ thể, gậy nên tiếp xúc với mặt đất ở phía sau chân. 
•    Đối với dốc vừa phải: Nên chống đầu gậy cạnh bàn chân. 
•    Đối với dốc cao: Chống gậy phía trước mặt để giữ thăng bằng nhưng cần lưu ý để không bị vấp.

Dùng gậy chạy bộ khi leo dốc: 
•    Đường dốc thoai thoải: gậy tiếp xúc mặt đất ở phía sau có tác dụng giữ thăng bằng và huy động các cơ thân trên.
•    Đường dốc vừa phải: chống đầu gậy ngay cạnh bàn chân. 
•    Đường rất dốc: chống gậy phía trước mặt để hỗ leo dốc và sau đó tạo lực đẩy để đẩy cơ thể về phía trước, tuy nhiên kĩ năng này cần được rèn luyện nhiều mới có thể thuần thục. 
 
Cân nhắc điều gì khi mua gậy chạy bộ? 

Khối lượng: Gọn nhẹ là điều ưu tiên khi chạy bộ. Với khối lượng từ 50-200gr, nếu bạn cảm thấy không thành vấn đề, thì bạn có thể cân nhắc mang theo gậy chạy bộ trên tay hoặc trong balo. Ngoài ra, cần phụ thuộc vào dạng địa hình và sức bền của bạn để tính toán kỹ lưỡng việc xoay qua xoay lại một trong lượng nhất định trong suốt hành trình. 

Độ bền: Nếu làm từ sợi Carbon, gậy chạy của bạn có thể bị nứt, vỡ khi va vào khớp nối sai; còn nhôm thì có thể chỉ bị uốn cong khi đổ dốc. Vậy nên hãy cân nhắc cách sử dụng và khả năng chịu lực của gậy vì các mối nguy hiểm khi đổ dốc sẽ phát sinh nhiều hơn so với leo dốc.

Độ cứng: Độ cứng đánh giá được chất lượng của gậy bởi sự tác động mạnh và phản lực lớn của nó hỗ trợ người dùng rất tốt. Mặt khác, gậy càng cứng thì rủi ro bị gãy càng dễ gặp. 

Độ thoải mái: Ưu tiên chọn gậy có tay cầm bằng Carbon sợi để lực mạnh hơn, chống trơn trượt và thấm hút mồ hôi tốt. Hiện nay người dùng được khuyến khích sử dụng gậy với tay cầm chống trượt EVA phù hợp với hình dạng bàn tay cho mềm mại và thoải mái. 

Bảng giá bán gậy chạy bộ chính hãng tại WeTrek: 

WeTrek luôn ưu tiên chất lượng và hiệu quả sản phẩm để phục vụ nhu cầu khách hàng một cách tận tình nhất. Hiện tại, gậy chạy bộ nhà WeTrek đến từ hãng Aonije đảm bảo uy tín, chính hãng và trải nghiệm thú vị cho khách hàng: 
•    Gậy chạy bộ Aonije Carbon Walking Running Stick E4087-9784 - Giá bán 895.000đ 

Đến với Wetrek, khách hàng sẽ được chăm sóc, tư vấn chuyên nghiệp và tận tâm hết mức có thể bởi đội ngũ chuyên viên outdoor và nhân viên vô cùng nhiệt tình. Ngoài ra, bạn còn có cơ hội trải nghiệm thử sản phẩm chân thực và tìm ra được lựa chọn phù hợp nhất cho mình khi tham gia chạy bộ và các hoạt động ngoài trời khác như cắm trại, leo núi, dã ngoại. Bạn hãy liên hệ hệ và đặt mua các sản phẩm tại địa chỉ website https://wetrek.vn và các cửa hàng của WeTrek trên toàn quốc theo danh sách bên dưới:

1.    235 Hoàng Văn Thụ, Phường 8, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

2.    530 Đ. Láng, Trung Hoà, Đống Đa, Hà Nội

3.    150 Đ. Nguyễn Văn Cừ, Ngọc Lâm, Long Biên, Hà Nội