Nắm kỹ một số ghi nhớ để có chuyến du lịch vui vẻ mà không bị nhiễm khuẩn - Ảnh: @qimelove
Nước sạch đóng chai - người bạn đồng hành lý tưởng
Dù lựa chọn du lịch bụi hay du lịch nghỉ dưỡng thì thay vì sử dụng nguồn nước tại địa phương, bạn nên uống nước sạch đóng chai, nhất là loại mà bình thường bạn vẫn sử dụng. Điều này không có nghĩa là nước ở khu vực đó ‘tệ’ mà do thể chất của nhiều người không quen với nguồn nước lạ, gây ra các rối loạn dạ dạy, ảnh hưởng đến sức khỏe và tiến trình chuyến đi. Do vậy, để đảm bảo an toàn cho cơ thể, hãy dùng nước uống đóng chai suốt chuyến du lịch của mình.
Hay phượt núi thì nước uống đóng chai vẫn là người bạn đường lý tưởng - Ảnh: Catalin Grigoriu
Bên cạnh đó, khách du lịch cũng nên đánh răng bằng nước sạch đóng chai. Khi đi tắm hay vui đùa ở hồ bơi, suối, thác hay ngay cả trong khách sạn, hãy cố gắng không để miệng hở, vì đó là cơ hội cho nước nhiễm trực tiếp vào bên trong cơ thể, mà chúng ta lại không biết chắc có an toàn không. Cẩn thận bảo vệ sức khỏe, thoải mái vui chơi, bạn nhé.
Cẩn thận khi vui chơi dưới nước - Ảnh: Gable Denims
Sử dụng thuốc tiêu hóa chứa Bismuth Subsalicyate
Tiến sĩ DuPont cho biết, hoạt chất bismuth subsalicylate có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm đến 60% nguy cơ phát triển bệnh tiêu chảy. Vì thế, khi đi du lịch, du khách nên mang theo lọ thuốc tiêu hóa có chứa bismuth subsalicylate và dùng đều đặn 4 viên mỗi ngày. Bạn sẽ thoải mái ăn ngon, uống tốt mà không lo vấn đề về đường ruột quá nhiều.
Sử dụng thuốc tiêu hóa có chứa bismuth subsalicylate - Ảnh: Max Pictures
Để yên tâm thưởng thức món ngon - Ảnh: Chris Cusick
Trải nghiệm ẩm thực vùng đất đó - Ảnh: Mustafa Otyakmaz
Ngoài ra, để tránh bị nhiễm khuẩn lây qua đường thức ăn, thay vì ăn thực phẩm sống như gỏi hay salad hãy chuyển sang các món đã nấu chín. Nên rửa lại trái cây bằng nước sạch đóng chai rồi gọt vỏ, sau đó mới ăn. Giữ vệ sinh cho tay, rửa thật sạch hoặc khử trùng bằng cồn trước lúc ăn là những điều nên làm để có được thể trạng tốt nhất trong chuyến du lịch.
Hạn chế thức ăn sống nếu hệ tiêu hóa kém - Ảnh: Jason Waltman
Dù hái ngay trên cây vẫn phải rửa lại bằng nước sạch đóng chai rồi mới ăn - Ảnh: Esther Levy
Hạn chế tuyệt đối việc tiếp xúc quá gần, quá lâu với các động vật
Dù biết rằng, trái tim chúng ta luôn bị lỗi nhịp trước dáng vẻ dễ thương và đáng yêu của các loại động vật, nhưng hãy hạn chế tiếp xúc với chúng quá gần hay quá lâu bởi không biết chừng, bạn sẽ gặp phải ‘tai họa’ do nhiễm khuẩn từ chúng đấy. Việc tiếp xúc càng gần, càng lâu thì khả năng truyền vi khuẩn từ động vật sang người là rất cao, chưa kể môi trường sống của chúng đã tiềm tàng những nguy cơ gây hại.
Đừng tiếp xúc quá gần hoặc quá lâu với các loại động vật - Ảnh: @thienhuong1507
Vì bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn từ chúng đấy - Ảnh: @_tomfoto
Sau khi ra khỏi các vườn thú, khu rừng và các nơi mà bạn đã gặp, vui đùa cùng các con vật, nhớ rửa lại tay chân bằng nước sạch, nếu có nước rửa tay sát trùng càng tốt. Cũng đừng dùng tay cầm nắm thức ăn ngay vì đây cũng là một trong các lý do làm vi khuẩn có cơ hội lây nhiễm sang người.
Hãy chắc chắn rằng đã rửa sạch tay trước khi ăn - Ảnh: Cristian Negroni
Tìm hiểu thông tin y tế và chuẩn bị cẩn thận trước khi lên đường
Nhiều người thường chỉ quan tâm đến đi chỗ nào đẹp, ăn gì ngon, ở đâu tốt, mua gì làm quà mà quên mất rằng, việc bảo vệ sức khỏe của mình mới là ưu tiên hàng đầu, vì không chỉ có mỗi chuyến đi này mà chúng ta còn rất rất nhiều hành trình phía trước, nên không thể lơ là cơ thể được. Bỏ chút thời gian để tìm hiểu thông tin y tế của điểm đến và chuẩn bị một góc trong vali/balo để đựng các vật dụng y tế cần thiết cũng như các loại thuốc đặc trị trước khi lên đường bắt đầu chuyến đi là điều hết sức cần thiết.
Đừng quên mang theo các loại thuốc trong hành trang du lịch - Ảnh: jinny pearce
Ngoài ra, nếu bạn là người có chứng sợ độ cao hay sợ độ sâu thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn du lịch phượt leo núi chinh phục đỉnh cao hơn 2.000m hoặc lặn biển. Không nên tắm ở các con suối, hồ bơi nếu chúng bị nhiễm bẩn, du lịch nhiều người sẽ an toàn hơn một mình nhiều đấy.
NATUREHIKELều cắm trại Naturehike Tấm tăng lều NaturehikeBếp dã ngoại NaturehikeMore...Thùng giữ nhiệt NaturehikeTrang phục dã ngoại NaturehikeBàn ghế xếp dã ngoại Naturehike Dụng cụ nấu ăn Naturehike Túi ngủ NaturehikeĐồ chống nước Naturehike Chăn - Gối - Võng Naturehike Đệm - Nệm NaturehikeBalo NaturehikePhụ kiện cắm trại NaturehikeTúi đựng đồ cá nhân NaturehikeXe kéo chở đồ NaturehikeBình nước NaturehikeGậy Leo núi NaturehikeĐèn - Đèn pin Naturehike
COLEMANThùng đá giữ nhiệt Coleman Lều và mái che ColemanBình đá giữ nhiệt ColemanMore...Đèn - Đèn pin Dã ngoại ColemanBình nước ColemanĐệm hơi ColemanTúi giữ lạnh ColemanTúi ngủ ColemanPhụ kiện cắm trại ColemanPhụ kiện leo núi ColemanGậy leo núi ColemanDụng cụ nấu ăn dã ngoại ColemanĐồ sinh tồn ColemanBàn ghế xếp dã ngoại ColemanĐồ chống nước ColemanBalo du lịch ColemanDụng cụ đa năng Coleman
RYDERTúi ngủ RyderLều cắm trại RyderBình nước RyderMore...Dụng cụ nấu ăn dã ngoại RyderPhụ kiện cắm trại RyderPhụ kiện lều trại RyderTúi nước dã ngoại RyderDụng cụ đa năng RyderĐồ sinh tồn RyderĐồ chống nước RyderBalo du lịch RyderBalo leo núi RyderGậy leo núi RyderĐèn - Đèn pin Dã ngoại RyderTúi bụng RyderLa bàn RyderTúi đựng đồ cá nhân RyderBình giữ nhiệt RyderChăn - Gối RyderĐệm - Nệm RyderMóc khóa RyderKhăn đa năng RyderXà cạp RyderVõng - Màn RyderXô - Chậu Ryder
KhácCLIMBING TECHNOLOGYFitbitTHƯƠNG HIỆU LANG YAMore...THƯƠNG HIỆU FOR UNBOUNDEDPOWERTRAVELLERROCK DA MOODKOMAXMONDAINEDAMMTRAXSWISS+TECHDJITRIACEGIANTTHƯƠNG HIỆU ZIG ZAGTHƯƠNG HIỆU VAPURTHƯƠNG HIỆU JOYTOURSCOYCOTHƯƠNG HIỆU CHANODUGTHƯƠNG HIỆU STRIDERTHƯƠNG HIỆU SEALOCKTHƯƠNG HIỆU AOMAIHONESTTHƯƠNG HIỆU DAISOTHƯƠNG HIỆU HOCXTHƯƠNG HIỆU MYSTYLETHƯƠNG HIỆU SHIMANOTHƯƠNG HIỆU MERIDATHƯƠNG HIỆU CBRTHƯƠNG HIỆU ROSWHEELTHƯƠNG HIỆU SIGMATHƯƠNG HIỆU ENERGIATHƯƠNG HIỆU ABENATHƯƠNG HIỆU CAMSHOTĐỒ PHƯỢTĐỒ DU LỊCH - DÃ NGOẠITHƯƠNG HIỆU SALOMONTHƯƠNG HIỆU KODAIĐỒ BƠI - LẶNTHƯƠNG HIỆU MATTOCKTHƯƠNG HIỆU IKEATHƯƠNG HIỆU SOLTHƯƠNG HIỆU SAHOOTHƯƠNG HIỆU WILDWOLFTHƯƠNG HIỆU X-TASYCRONUSAMERICAN TOURISTERTHƯƠNG HIỆU TORCDURACELLTHƯƠNG HIỆU ZIPPORECON INSTRUMENTS
