90 CÁCH ĐỂ TẬN HƯỞNG HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI NHIỀU HƠN
Những bộn bề của cuộc sống hàng ngày thường khiến bạn khó có thời gian đi đây đi đó. Từ việc dành thời gian cho gia đình và bạn bè cho đến những công việc công sở nhàm chán, và còn nhiều thứ khác đã ngăn cản chúng ta dành thời gian cho những hoạt động ngoài trời. Cùng với việc hạn chế các hoạt động ngoài trời thì mọi người còn đưa ra những lý do phổ biến như không có ô tô riêng hay không sống gần bất cứ 1 công viên nào. Điều đó giải thích lý do tại sao trung bình người Mỹ đã dành 95% cuộc đời của họ chỉ ở trong nhà.
Đừng nghĩ rằng dành thời gian cho những hoạt động ngoài trời là phải đi đâu đó thật xa, điều đó chỉ khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn mà thôi. Đặc biệt khoảng cách đó còn được khuyếch đại lên bởi những hoạt động mà bạn không thể làm ở gần nhà. Có những hoạt động thì yêu cầu những trang thiết bị nhất định còn những thứ khác chỉ đơn giản cũng sẽ có những khó khăn riêng. Mặc dù chúng tôi tin rằng những trải nghiệm giống như này sẽ là cách tốt nhất để bạn tận hưởng những phút giây ngoài trời, nhưng đó không phải là cách duy nhất.
Và vì không có một lý do cụ thể nào giải thích tại sao con người lại dành quá nhiều thời gian ở trong nhà, vậy nên chúng tôi cũng không có một phương pháp xác định nào để giải quyết thực trạng đó. Có những vấn đề cần nhiều hơn là 1 giải pháp. Do đó chúng tôi đã lên ý tưởng danh sách các cách để dành nhiều thời gian cho các hoạt động bên ngoài hơn. Có cách khó mà cũng có cách rất dễ. Có một vài điều bạn có thể làm ngay khi bước chân ra khỏi nhà. Một số cách khác thì lại cần phải bỏ công sức để làm.
Cho dù bằng cách nào đi chăng nữa chúng tôi cũng chỉ muốn thay đổi thực tế rằng chúng ta đã dành 95% cuộc đời để ở trong nhà, bằng 95 cách để dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời. Chúng tôi hy vọng danh sách này sẽ mang lại nguồn cảm hứng và động lực để thôi thúc bạn đi đúng hướng (hy vọng, đó sẽ là hoạt động ngoài trời).
-
Khám phá những công viên ở địa phương
-
Đi bộ 1 dặm
-
Hỏi thăm hàng xóm mới
-
Cắm trại ở những nơi mới
-
Cắm trại ở những nơi từng đi
-
Nhảy dưới mưa
-
Tìm kiếm cầu vồng
-
Ngủ trưa trên bãi cỏ
-
Đỗ xe của bạn và đi bộ
-
Đi dạo
-
Chạy quanh tòa nhà nơi bạn ở
-
Bơi ở những con suối
-
Chơi xích đu lên thật cao
-
Dắt chó đi dạo
-
Lướt tay qua cỏ ướt
-
Ngồi trước bậc thềm nhà bạn
-
Ngồi trước bậc thềm của hàng xóm nhà bạn
-
Ngồi trên mái nhà ngắm mặt trời lặn
-
Tìm kiếm những vật nhỏ bé dưới những hòn đá
-
Đi du lịch ngắn ngày
-
Chơi trong khu vui chơi
-
Nhảy xuống hồ từ trên cao
-
Lướt sóng với 1 người bạn
-
Ngắm bình minh 1 tuần 1 lần
-
Ngồi dưới tàng cây và đọc sách
-
Lái xe trên những con đường mòn
-
Lắng nghe 1 giai điệu mới dưới ánh mặt trời
-
Ngắm sao băng
-
Leo lên ngọn đồi cao nhất mà bạn nhìn thấy
-
Chạy qua những hòn đá không quá cao với 1 người bạn thân
-
Tập yoga ở công viên
-
Làm vườn
-
Học trượt tuyết
-
Trượt tuyết bằng ván đến khi thang máy dừng lại
-
Khám phá những con đường nhỉ gần noi làm việc
-
ĐI xe đạp đi làm
-
Đi bộ vào buổi trưa
-
Dành cả một ngày trong rừng
-
Đi chân trần xuống bùn
-
Chạy khoảng 1 dặm với tốc độ không cố định
-
Đi dã ngoại
-
Đặt chân lún xuống những bãi cát và cảm nhận
-
Trồng 1 cái cây
-
Để lại dấu chân trên bãi cỏ
-
Nhảy tùm xuống suối
-
Nhảy mạnh vào 1 vũng nước
-
Nằm võng
-
Quay người lại và nhảy xuống thác
-
Ngắm mặt trăng mọc
-
Chèo xuồng ở bất cứ đâu bạn có thể
-
Giẫm lên lá cây
-
Làm bẩn giày của mình
-
Chơi đùa trên đồng cỏ
-
Uống 1 ly socola nóng vào ngày có tuyết
-
Nếm thử bông tuyết
-
Đuổi theo chó của bạn
-
Đếm sao trên bầu trời đêm
-
Để chó của bạn đuổi lại bạn/ Chơi ném tuyết với bạn bè
-
Nấu ăn ở sân sau nhà
-
Ghi bảng ghi chú nhanh Boogie Board. Chỉ đơn giản thế thôi
-
Để gió vờn quanh mặt
-
Lướt ván trên mặt nước
-
Đi cáp treo vào mùa hè
-
Bị dính bùn khắp người
-
Ở nơi mà xung quanh toàn là cây cối
-
Đi bộ trên những tảng đá dưới lòng suối
-
Đi dạo quanh thành phố
-
Dừng lại và ngửi thử hương thơm của những bông hoa hồng. Theo đúng nghĩa đen
-
Hãy đi bơi và cho nước ngập tóc bạn
-
Đi ngủ trong 1 túp lều
-
Thức dậy trong 1 túp lều
-
Đi câu cá theo kiểu “Fly” cùng với bạn bè (Câu bằng cách ném những con mồi nhân tạo )
-
Tham gia những cuộc chạy bộ địa hình
-
Tìm kiếm cỏ 4 lá
-
Lắng nghe tiếng chim hót
-
Chơi đuổi bắt với con bạn
-
Nghỉ trưa ở bên ngoài
-
Ngồi ở những cây cầu gỗ hướng ra biển
-
Thăm vườn quốc gia
-
Thả trôi trên sông
-
Ngồi trên cỏ và xem buổi hòa nhạc
-
Vừa đi bộ vừa họp
-
Ngòi quanh lửa trại
-
Đi chợ của những người chủ trang trại ở địa phương
-
Đi bộ trước khi làm việc
-
Đi bộ sau khi làm việc
-
Đứng trên đỉnh cao ( bất kỳ độ cao nào cũng thử )
-
Nấu bữa tối và ăn trên tàu
-
Chỉ đơn giản là dành thời gian với bạn bè trên bãi cỏ
-
Kết bạn với chủ thuyền
-
Đi dã ngoại và nấu thứ gì đó trên bếp nướng
-
Lắng nghe tiếng sóng vỗ
-
Uống 1 ly nước mát lành
Bắt đầu thôi!
(Bởi Grey Dyer, Việt hoá: WETREK.VN)