New arrivals Outdoor Journal WeTrekology WeExperienceGlampingWhy WeTrekTuyển dụng
Gọi đặt hàng (miễn phí): 028 73 05 1988 (8.30 - 21.30)
WeTrek Stores Đăng nhập Giỏ hàng (0)
Đặc quyền Tích điểm WePoint & Khuyến mãi 5% cho Khách hàng thân thiết !Săn hàng xịn END OF SEASON SALE

Liên tiếp những ca nhiễm mới: Đây là những điều NÊN - KHÔNG NÊN làm để chống COVID-19, được WHO và Bộ Y Tế khuyến cáo

Ngày cập nhật 10/04/2020 04:08 PM - 1.088 lượt xem
Hãy chủ động tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân ở ngay tại nhà trong mùa dịch COVID-19 bằng những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày.
 
Tính đến 18h ngày 29/03, Việt Nam ghi nhận thêm 9 ca mắc bệnh COVID-19 mới, nâng tổng số ca mắc tại Việt Nam lên con số 188. Với tình hình dịch bệnh COVID-19 còn nhiều diễn biến phức tạp khi liên tiếp có những ca nhiễm mới thì việc chủ động cập nhật các thông tin phòng bệnh từ Bộ Y tế là điều hết sức cần thiết. Đặc biệt, Bộ Y tế đã kết hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra một số khuyến cáo giúp phòng ngừa bệnh như sau.

*Những việc NÊN làm:

1. Thực hành kiểm soát nhiễm khuẩn cho cả nhà

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng sát khuẩn (ít nhất 20 giây).
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài.
- Uống nhiều nước.
- Vệ sinh răng miệng thường xuyên.

2. Nâng cao sức đề kháng

Sức đề kháng yếu rất dễ lây nhiễm nên để nâng cao sức đề kháng, mỗi cá nhân cần:
- Tập thể dục, ngủ đủ giấc.
- Sử dụng thực phẩm hỗ trợ như men sinh học, thực phẩm kháng khuẩn như gừng, tỏi, mật ong…

3. Giữ tâm thái bình tĩnh

Hoang mang, lo lắng kèm theo bực dọc, giận dữ dễ dẫn tới stress. Điều này sẽ làm cho sức đề kháng bị giảm. Hãy giữ tâm thái bình tĩnh trước mọi chuyện.

4. Hạn chế tiếp xúc nơi đông người nhưng không có nghĩa là không ra ngoài trời. 

Mỗi ngày cần cho trẻ ra ngoài ít nhất 20 - 30 phút. Cho trẻ đeo khẩu trang, đi bộ, đi dạo, chơi ở chỗ vắng người, có ánh nắng tự nhiên càng tốt.

5. Vệ sinh các bề mặt: như máy tính, đồng hồ, điện thoại, bàn bếp, chìa khóa… ít nhất một lần bằng các dung dịch sát khuẩn thông thường.

6. Theo dõi cổng thông tin của chính phủ, trang web Bộ Y tế, truyền thông chính thống

Hiện nay đang là giai đoạn nhạy cảm, nếu xem những trang fake new rất dễ bị cuốn theo thông tin đó. Hoang mang, lo lắng sẽ làm quyết định mình không chính xác. 

7. Dự phòng thuốc hạ sốt, nhiệt kế, oresol, lọ sát khuẩn trong nhà

- Mỗi người chỉ cần vài chiếc khẩu trang vải.
- Không nên mua quá nhiều thực phẩm.

8. Giai đoạn này, gia đình nào có người thân về nước xin tự giác, tuân thủ khai báo đầy đủ

Đừng vì thương con mà che giấu vì bệnh quá nguy hiểm. Bất cứ nước nào đi về cũng nên tự giác cách ly 14 ngày. Với dịch bệnh, tự giác của mỗi cá nhân là điều rất quan trọng.

9. Nhận diện dấu hiệu COVID-19 có đặc điểm là ho khan, đau họng, cổ rất nhiều, sốt cao; đau tức vùng ngực, khó thở.



*Những việc KHÔNG NÊN làm:

1. Không nên tụ tập đông người

Hiện nay, việc ùn ùn ra chợ, đi siêu thị hay đến những nơi đông đúc, chen lấn mua sắm càng làm rủi ro tăng cao. Mọi người cũng nên hạn chế tập trung đông, có thể hủy những cuộc hẹn không cần thiết, hoãn du lịch…

2. Không nên chia sẻ trạng thái, cảm xúc tiêu cực về bệnh dịch

Việc chia sẻ, bình luận quá nhiều cảm xúc tiêu cực khiến chúng ta dễ nhận lại những cảm xúc tiêu cực. Điều này sẽ làm cho hệ miễn dịch suy giảm rất nhanh. Hãy tập trung chăm sóc sức khỏe của chính bản thân chúng ta theo lời khuyên của các chuyên gia và Bộ Y tế, giữ tâm thái bình tĩnh, chọn lọc thông tin.

3. Không sử dụng những từ mạnh để post thông tin

Giai đoạn mọi người dễ tổn thương, việc dùng những từ mạnh để post thông tin sẽ càng đẩy rối loạn lên cao. Cộng đồng rối loạn thì mình cũng không yên được. Việc chia sẻ những cảm xúc tích cực, những thông tin tốt giúp cho mọi người tâm bình an trở lại, góp phần chung tay đẩy lùi dịch.

4. Không nên tích trữ quá nhiều đồ ăn

Chúng ta chen chúc để mua thực phẩm chính là tăng nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh. Hà Nội có đầy đủ nguồn cung thực phẩm.

5. Hạn chế di chuyển khỏi nơi mình đang sống

Khi xuất hiện ca mắc COVID mới ở Hà Nội, hiện nhiều người có ý định về quê trốn dịch. Các cơ quan chức năng đang sát sao việc khoanh vùng những người tiếp xúc với bệnh nhân này. Việc di chuyển đến nơi khác, vô tình mình đã từng tiếp xúc và đang ủ bệnh mà không biết. Nếu về quê hay di chuyển đến khu vực khác sẽ càng gây khó khăn hơn, từ đó trở thành nguồn lây bệnh cho nơi đó.

6. Không nên tích trữ khẩu trang

Khẩu trang thời điểm này vẫn đang khan hiếm, mọi người nên tập trung cho tuyến đầu chống dịch là những người tiếp xúc nhiều như cán bộ, nhân viên y tế, những người làm ga tàu hay phương tiện giao thông công cộng… Người dân bình thường mỗi người chỉ cần trang bị cho mình 3 khẩu trang vải tốt và mỗi ngày đi về giặt xà phòng sát khuẩn, phơi khô dùng so le nhau là được. Việc này không chỉ đỡ tốn kém mà vẫn đảm bảo phòng dịch.

7. Không nên đi khám trực tiếp

Trong thời điểm hiện nay, nếu tình trạng sức khỏe không quá nghiêm trọng thì mọi người không nên tới bệnh viện. Vào viện lúc này dễ làm tăng nguy cơ lây nhiễm, đặc biệt là người già và trẻ em. Vạn bất đắc dĩ có người nhà nằm viện lúc này chỉ chọn người khỏe mạnh. Người dân có thể tư vấn triệu chứng với bác sĩ qua hình thức online.

8. Tránh đến cơ quan, công ty quá nhiều, tụ tập đông người

Việc này sẽ giúp giảm nguy cơ lây lan bệnh tật. Với cơ quan có thể làm việc online được thì nên để nhân viên làm việc online thay vì đến cơ quan, công ty tụ tập đông người.
Nguồn: Tri thức trẻ
Chia sẻ bài viết:
Showroom
Bài viết cùng chuyên mục
“Anh Hùng” trưởng thôn Ma Seo Chứ với quyết định ở thời khắc sinh tử cứu cả bản làng khỏi thảm kịch

“Anh Hùng” trưởng thôn Ma Seo Chứ với quyết định ở thời khắc sinh tử cứu cả bản làng khỏi thảm kịch

Câu chuyện cảm động và truyền cảm hứng về trưởng thôn Ma Seo Chứ với quyết định cân não, 8 giờ di tản sống cả bản làng Kho Vàng. Anh là người hùng của bản làng, một tấm gương sáng chói về lòng dũng cảm, tinh thần trách nhiệm và trí thông minh đã cứu sống cả bản làng trước nguy cơ sạt lở. Hành động của anh sẽ truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ, đặc biệt là những thế hệ trẻ miền Núi vươn lên khắc phục khó khăn, nghịch cảnh, giúp đỡ dân làng. Hãy cùng WeTrek chia sẻ và lan tỏa câu chuyện tuyệt vời này!
Thanh Vũ: Cô gái Việt chạy 500km trên tuyết trong gần 10 ngày

Thanh Vũ: Cô gái Việt chạy 500km trên tuyết trong gần 10 ngày

Nữ runner Thanh Vũ về đích sau 9 ngày 9 giờ và 18 phút khi tham gia nội dung 500km cá nhân giải Montane Lapland Arctic Ultra (MLAU).
TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG CỬA HÀNG IKAMPER ĐẦU TIÊN TẠI SEATTLE

TƯNG BỪNG KHAI TRƯƠNG CỬA HÀNG IKAMPER ĐẦU TIÊN TẠI SEATTLE

iKamper tưng bừng khai trương cửa hàng đầu tiên tại Seattle. Tại đây, khách hàng không những được chiêm ngưỡng các dòng sản phẩm đình đám của iKamper mà còn được thưởng thức đồ ăn miễn phí và nhiều trải nghiệm thú vị khác nữa.
Giới thiệu thương hiệu đèn pin Magicshine

Giới thiệu thương hiệu đèn pin Magicshine

Magicshine đã được thành lập với chuyên môn tập trung vào thiết bị chiếu sáng ngoài trời. Và trong suốt 22 năm, Magicshine đã nghiên cứu, sản xuất, cung cấp và phát triển các loại đèn pin hiệu suất cao cho các hoạt động chuyên dụng ngoài trời vào ban đêm.
Giới thiệu thương hiệu đèn pin Fenix Light

Giới thiệu thương hiệu đèn pin Fenix Light

Fenix là thương hiệu đèn pin của công ty Shenzhen Fenixlight Limited, có trụ sở tại thành phố Thâm Quyến Trung Quốc. Đèn pin Fenix có chất lượng rất cao, độ sáng mạnh, kích thước thường nhỏ nhẹ và có độ bền tốt, được đánh giá cao và rất thành công trên thị trường đèn pin chiến thuật, quân sự. Các sản phẩm Fenix hiện đang được bán cho hơn 100 quốc gia và khu vực trên thế giới.
Giới thiệu thương hiệu đèn pin Klarus

Giới thiệu thương hiệu đèn pin Klarus

KLARUS LIGHTING TECHNOLOGY CO., LIMITED là một hãng đèn pin cao cấp của Trung Quốc, được thành lập tháng 6/2011, chuyên nghiên cứu phát triển và sản xuất ra những sản phẩm THIẾT BỊ CHIẾU SÁNG CƠ ĐỘNG, ĐÈN PIN SIÊU SÁNG công nghệ tiên tiến với chất lượng cao cấp tầm cỡ thế giới. 
x
Nhập số điện thoại của bạn để tiếp tục
Nhập mật khẩu 4 chữ số được gửi đến
hoặc