[WeNews] Trekking và Tip 5 lưu ý đừng bỏ sót

Ngày cập nhật 14/02/2020 06:21 PM - 864 lượt xem

Ngày nay, Trekking không còn là khái niệm xa lạ với một số bộ phận những bạn trẻ đam mê khám phá. Vậy để có một chuyến trekking an toàn, chúng ta cần phải lưu ý những điểm nào?

Cùng WeTrek tìm hiểu đúng thế nào là trekking và cần phải trang bị những kiến thức gì cho chuyến hành trình của chúng ta nhé!

Trekking là gì?

Trekking là loại hình du lịch mạo hiểm mà khi đó những trekker phải phải đi bộ đường dài hoặc leo núi trong nhiều ngày. Những cung đường mà các trekker phải đi qua với đủ địa hình, từ bằng phẳng, gập ghềnh, đến những con dốc quanh co. So với những hình thức du lịch thông thường, trekking có phần mạo hiểm hơn, phương tiện di chuyển chủ yếu là bằng đôi chân. Vì vâỵ, không phải ai cũng phù hợp với loại hình trekking, bởi người tham gia phải đảm bảo sức khỏe cho những chuyến hàng trình dài ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tự quyết định thời gian kết thúc chuyến trekking của mình.

WeTrek là cửa hàng chuyên cung cấp các loại outdoor cao cấp.

5 lưu ý không nên bỏ qua

Luôn uống đủ nước

Khi bạn leo lên độ cao lớn, rất nhiều trekker chóng mặt và ngất xỉu, đó không phải do sự thiếu hụt oxy mà do thiếu nước. Một vài người có kinh nghiệm trekking lâu năm đã khẳng định rằng khi độ cao càng lớn, áp suất giảm dẫn khiến cơ thể bạn nhanh chóng mất nước. Dù bạn không cảm thấy khác ở độ cao lớn nhưng việc mất nước vẫn xảy ra. Vì vậy, bạn luôn phải uống đủ nước trong suốt quá trình trekking để giữ một thể trạng tốt trong suốt chuyến hành trình của mình.

Trang bị kiến thức cần thiết

Với loại hình mạo hiểm như trekking, bạn cần phải trang bị đầy đủ kiến thức cần thiết cho mình. Do bạn không thể loại bỏ hết những rủi ro trong chuyến hành trình, vì vậy bạn cần phải trở nên hiểu rõ các vấn đề về sức khoẻ và các kỹ năng trong suốt quá trình trekking.

Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ chuyên dụng cho trekking như giày leo núi, gậy leo núi, la bàn, dao cứu sinh…

Luôn chăm sóc đôi chân

Đối với những bạn mới trekking lần đầu thường chưa có kinh nghiệm thực tế. Bạn đừng quên chăm sóc đôi chân trước mỗi chuyến trekking. Luôn phải chuẩn bị tốt giày và tất, vì nó trở thành người bạn đồng hành trong suốt quá trình trekking. Một đôi giày quá chật hoặc quá rộng, chất liệu không bền sẽ làm bạn di chuyển khó khăn hơn.

WeTrek có đa dạng chủng loại từ đồ leo núi, cắm trại, thuyền Kayak,..

Một lưu ý nữa về đôi chân, khi xảy ra hiện tượng phồng rộp hoặc đau nhức bạn có thể sử dụng thuốc bôi, băng gạc và thường xuyên vệ sinh chân, sử dụng thêm phấn rôm để làm khô chân.

Luôn ưu tiên các vấn đề về sức khỏe

Một sức khỏe tốt sẽ đảm bảo cho bạn một chuyến hành trình trọn vẹn, vì vậy, sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu. Khi trekking bạn gần như tách biệt với cuộc sống hiện đại, tận hưởng thiên nhiên tuyệt vời. Điều đó cũng khiến bạn không có điều kiện vệ sinh như bình thường, các vấn đề về ăn uống đôi khi sẽ không hợp vệ sinh. Bạn cần mang theo các loại thuốc như thuốc tiêu hóa, thuốc đau đầu, vitamin…

Quá sức

Việc trekker cho rằng cần đến điểm đích nhanh nhất là ưu tiên hàng đầu. Đó là suy nghĩ không tốt, điều đó không khẳng định được bạn có sức khỏe hay thể lực tốt. Nếu bạn quá sức có thể dẫn đến những tình huống xấu trong quá trình trekking. Vì vậy, bạn cần phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý mỗi khi mệt.

Đừng quên lựa chọn những món đồ outdoor cao cấp từ WeTrek để giúp bạn có chuyến đi trải nghiệm An Toàn nhé!

>> Những thứ cần cho chuyến đi cắm trại: Lều trại, cặp du lịch, hành lý du lịch, giày dép