Cắt lướt bằng cạnh (SUP Edging) là gì?

Cắt lướt bằng cạnh (SUP Edging), hay còn gọi là rail steering, là một kỹ thuật chèo ván đứng nâng cao. Kỹ thuật này yêu cầu bạn chủ động dồn trọng lượng cơ thể lên một bên cạnh của ván. Việc này làm cho cạnh ván (rail) chìm xuống nước, tạo ra một điểm tựa giúp ván xoay và chuyển hướng hiệu quả. Thay vì chỉ dùng mái chèo để lái, bạn kết hợp lực nghiêng của cơ thể và ván để điều khiển. Kỹ thuật này giúp bạn thực hiện các cú rẽ gắt, duy trì tốc độ khi vào cua và giữ thăng bằng tốt hơn trong điều kiện nước động.

Nắm vững kỹ thuật Cắt lướt bằng cạnh mang lại nhiều lợi ích cho người chèo SUP, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Nó giúp bạn kiểm soát ván tốt hơn và tự tin xử lý các tình huống phức tạp trên mặt nước.

• Điều hướng chính xác: Kỹ thuật này cho phép bạn thực hiện các cú rẽ nhanh và gọn gàng. Bạn có thể dễ dàng lách qua các chướng ngại vật như đá ngầm, rạn san hô hoặc các thuyền khác mà không làm giảm nhiều tốc độ.
• Tăng cường sự ổn định: Khi chèo ở vùng nước có sóng nhẹ hoặc dòng chảy, việc nghiêng nhẹ cạnh ván xuống nước giúp tăng độ bám và ổn định. Ván của bạn sẽ ít bị lật hơn khi gặp sóng tạt ngang.
• Tiết kiệm năng lượng: Thay vì phải dùng sức chèo mạnh để xoay hướng ván, bạn tận dụng trọng lượng cơ thể để hỗ trợ việc điều hướng. Điều này giúp bạn tiết kiệm sức lực trong các chuyến đi dài.
• Nền tảng cho kỹ thuật cao hơn: Cắt lướt bằng cạnh là kỹ năng cơ bản để thực hiện các động tác phức tạp hơn như lướt sóng SUP (SUP surfing) hay chèo ở vùng nước xiết (whitewater SUP).

Để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần có khả năng giữ thăng bằng tốt trên ván. Hãy bắt đầu luyện tập ở vùng nước phẳng lặng và không có gió mạnh.

Bước 1: Chuẩn bị tư thế

Đứng ở giữa ván với hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng. Giữ lưng thẳng và mắt nhìn về phía trước. Tay cầm mái chèo ở tư thế sẵn sàng.

Bước 2: Dồn trọng tâm và nghiêng ván

Để rẽ sang trái, bạn hãy từ từ dồn trọng lượng cơ thể lên gót chân hoặc các ngón chân của bàn chân trái, đồng thời giữ chân phải làm trụ. Ván sẽ bắt đầu nghiêng sang trái và cạnh ván bên trái sẽ chìm xuống nước. Làm ngược lại để rẽ sang phải. Mức độ nghiêng ván phụ thuộc vào độ gắt của cú rẽ bạn muốn thực hiện.

Bước 3: Kết hợp với mái chèo

Trong khi nghiêng ván, hãy thực hiện một động tác chèo quét (sweep stroke) ở phía đối diện với hướng bạn muốn rẽ. Ví dụ, để rẽ trái, bạn nghiêng ván sang trái và thực hiện một đường chèo quét rộng từ mũi đến đuôi ván ở phía bên phải. Sự kết hợp giữa lực nghiêng và lực đẩy của mái chèo sẽ giúp ván xoay nhanh và mượt mà.

Bước 4: Trở về vị trí cân bằng

Sau khi hoàn thành cú rẽ, bạn hãy từ từ chuyển trọng lượng cơ thể trở lại trung tâm ván. Ván sẽ phẳng lại trên mặt nước. Tiếp tục chèo thẳng để duy trì hướng đi mới.

Kỹ thuật Cắt lướt bằng cạnh rất hữu ích khi bạn chèo SUP tại các địa hình sông nước đa dạng của Việt Nam.

• Vịnh Hạ Long và Vịnh Lan Hạ (Quảng Ninh, Hải Phòng): Khi chèo thuyền len lỏi qua các hòn đảo đá vôi và hang động, bạn cần những cú rẽ gắt và chính xác. Kỹ thuật này giúp bạn dễ dàng điều khiển ván trong không gian hẹp mà không va vào đá.
• Sông Nho Quế (Hà Giang): Dòng sông có những đoạn chảy nhẹ nhàng nhưng cũng có khúc cua. Việc sử dụng cạnh ván giúp bạn điều hướng theo dòng chảy một cách hiệu quả và an toàn hơn.
• Rừng ngập mặn Cần Giờ (TP.HCM): Chèo trong các lạch nước nhỏ của rừng ngập mặn đòi hỏi khả năng chuyển hướng liên tục. Cắt lướt bằng cạnh giúp bạn di chuyển linh hoạt và khám phá sâu hơn vào hệ sinh thái độc đáo này.
• Bảo vệ rạn san hô ở Phú Quốc, Côn Đảo: Khi chèo gần các rạn san hô, việc điều hướng chính xác là rất quan trọng để tránh va chạm gây hại cho hệ sinh thái. Kỹ thuật này cho phép bạn giữ khoảng cách an toàn và chuyển hướng nhanh khi cần thiết, thể hiện trách nhiệm của một người yêu thể thao ngoài trời với môi trường.

An toàn và trách nhiệm luôn là ưu tiên hàng đầu trong các hoạt động thể thao dưới nước.

• Luôn mặc áo phao cá nhân (PFD) và sử dụng dây buộc chân (leash).
• Bắt đầu luyện tập ở vùng nước nông, lặng sóng trước khi thử ở những nơi có điều kiện phức tạp hơn.
• Khi thực hiện kỹ thuật gần bờ hoặc các khu vực nhạy cảm, hãy quan sát kỹ để đảm bảo cạnh ván không cày xới đáy sông, hồ hoặc làm hỏng rạn san hô, thảm cỏ biển.
• Giữ khoảng cách an toàn với các loài động vật hoang dã và không làm phiền môi trường sống của chúng.

Việc làm chủ kỹ thuật Cắt lướt bằng cạnh không chỉ nâng cao trải nghiệm chèo SUP của bạn mà còn giúp bạn trở thành một người tham gia có trách nhiệm, góp phần bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên của các vùng sông nước Việt Nam.

Kỹ thuật này có khó học không?
Kỹ thuật này cần thời gian luyện tập nhưng không quá khó nếu bạn đã chèo SUP cơ bản.

Tôi có cần ván SUP chuyên dụng để cắt lướt không?
Không, bạn có thể thực hành trên hầu hết các loại ván SUP, nhưng ván touring hoặc ván lướt sóng sẽ phản ứng tốt hơn.

Khi nào tôi nên sử dụng kỹ thuật Cắt lướt bằng cạnh?
Bạn nên sử dụng kỹ thuật này khi cần rẽ nhanh, điều hướng trong không gian hẹp hoặc giữ ổn định khi gặp sóng nhẹ.