Glossary

Leave No Trace (LNT) là 7 nguyên tắc giúp bạn giảm thiểu tác động khi hoạt động ngoài trời. Bạn sẽ biết cách bảo vệ thiên nhiên, xử lý rác thải, tôn trọng động vật hoang dã. Áp dụng LNT cho các chuyến đi của mình.)

Thru-hiking là đi bộ xuyên suốt một cung đường dài trong một chuyến duy nhất. Bạn sẽ rèn luyện sức bền, kỹ năng sinh tồn và ý chí. Chuẩn bị kỹ lưỡng về thể chất, trang bị siêu nhẹ để hoàn thành hành trình.)

Hạ thân nhiệt là khi nhiệt độ cơ thể giảm dưới 35°C, gây nguy hiểm tính mạng. Nhận biết dấu hiệu, phòng tránh bằng trang phục 3 lớp và giữ khô ráo. Bạn sẽ an toàn hơn khi hoạt động ngoài trời.)

Fastpacking là sự kết hợp giữa chạy trail và trekking siêu nhẹ. Bạn sẽ di chuyển nhanh, xa hơn trên địa hình đồi núi, mang theo trang bị tối giản. Nó giúp bạn tăng hiệu suất, khám phá nhiều nơi.)

Chỉ số nhiệt cho bạn biết nhiệt độ cơ thể cảm nhận. Nó kết hợp nhiệt độ không khí và độ ẩm. Bạn sẽ hiểu nguy cơ nắng nóng, chọn đồ phù hợp cho chuyến đi ngoài trời.)

Chỉ số UV đo cường độ tia cực tím từ mặt trời. Bạn sẽ biết cách bảo vệ da và mắt đúng mức khỏi cháy nắng, lão hóa, ung thư. Kiểm tra chỉ số UV để chọn đúng quần áo, kem chống nắng.)

Bộ sơ cứu cơ bản là túi dụng cụ y tế thiết yếu. Bạn sẽ xử lý nhanh chấn thương, bệnh tật nhỏ khi dã ngoại, trekking. Nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, đảm bảo an toàn cho mọi chuyến đi outdoor.)

Bản đồ địa hình (topo) và tệp GPX là công cụ điều hướng thiết yếu. Chúng giúp bạn nắm rõ độ cao, địa hình và tuyến đường. Bạn sẽ định hướng chính xác, lập kế hoạch an toàn cho mọi chuyến đi outdoor.)

PLB (SOS một chiều) và Satellite Messenger (nhắn tin hai chiều) là thiết bị cứu hộ cá nhân. Chúng giúp bạn liên lạc vệ tinh ở nơi không có sóng di động. Bạn sẽ an toàn hơn khi trekking, leo núi, đi rừng.)