Bơi/ Lặn - Swim/ Snorkel

Đồ bơi đẹp giúp tâm trạng tốt hơn và đồng thời tác động tích cực lên cơ thể. Hiện tại WETREK.VN đã có nhiều lựa chọn đồ bơi qua kênh online và cửa hàng truyền thống, đặc biệt tiện ích với người yêu thích 3 môn phối hợp. Bài viết cung cấp kiến thức cơ bản lựa chọn đồ bơi.)

Bơi lội quả thật rất thú vị và có lợi cho sức khỏe. WETREK.VN mong muốn đưa đến cho các bạn cách thức lựa chọn đồ bơi hiệu quả, đặc biệt đối với những ai đam mê bơi lội. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những gợi ý cơ bản để có thể lựa chọn được một bộ đồ bơi vừa ý.)

[Infographic] Lợi ích của bơi lội)

Có hai nguyên nhân chính gây "Chuột rút" hay "Vọp bẻ" là thiếu ôxy cho cơ bắp hoặc cơ thể thiếu nước và muối ăn. Các rối loạn điện giải có thể gây ra chuột rút, đặc biệt là hạ canxi máu (thiếu canxi) hoặc hạ kali máu (thiếu kali) khi ra mồ hôi quá nhiều mà không được bù đắp. Ngoài ra khi có "tháng", chị em rất dễ bị chuột rút ở mức độ nhất định tại vùng bụng gây đau lan tỏa ra thắt lưng và đùi. Một số phụ nữ mang thai cũng hay bị chuột rút, nhiều khi vào ban đêm. )

Bơi là phải an toàn! Giữa cái nóng bức của ngày hè, còn gì tuyệt vời hơn được ngâm mình dưới làn nước xanh vắt. Thế nhưng kèm theo đó là bao nguy cơ rình rập. Làm sao để mỗi ngày được đắm mình trong làn nước mát mà không phải lo lắng?)

Ngược đời chuyện học bơi để bị chết đuối.)

Các trường hợp tử vong do đuối nước thường tăng vào dịp hè và trong mùa mưa lũ. Đuối nước do rất nhiều nguyên nhân như: ngã xuống nước, do tắm sông, biển, suối và bị nước cuốn không biết bơi, bị chuột rút, lật đò, xuồng, tàu, thậm chí do cứu người chết đuối và cũng bị chết đuối do kiệt sức. Có trường hợp cùng lúc mấy trẻ đi tắm cùng nhau và cùng chết đuối. Sau đây xin giới thiệu cách sơ cứu khi gặp người đuối nước)