Giày đinh là gì?

Ngày cập nhật 05/11/2025 10:58 PM - 4 lượt xem

TL;DR: Giày đinh (cleats) là giày chuyên dụng có các chấu hoặc gai dưới đế, giúp tăng độ bám và chống trơn trượt trên bề mặt mềm như cỏ, đất hoặc băng.

Giày đinh hoạt động như thế nào?

Giày đinh là một loại giày được thiết kế đặc biệt với các chấu, gai hoặc núm nhô ra từ đế giày. Những chiếc đinh này cắm sâu vào các bề mặt mềm, giúp tạo ra lực bám và ma sát vượt trội. Điều này cho phép người dùng di chuyển nhanh, thay đổi hướng đột ngột và giữ thăng bằng hiệu quả hơn trên các địa hình dễ trơn trượt. Chất liệu và hình dáng của đinh sẽ khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng, từ đinh nhựa, cao su cho đến đinh kim loại.

Lợi ích của giày đinh trong hoạt động ngoài trời

Sử dụng giày đinh phù hợp mang lại nhiều lợi ích quan trọng, đặc biệt với các hoạt động đòi hỏi sự ổn định và hiệu suất cao.

  • Tăng độ bám tối đa: Đây là công dụng chính. Giày đinh giúp bạn bám chắc trên cỏ ướt, bùn lầy hoặc tuyết mỏng, giảm nguy cơ té ngã. Ví dụ, khi đi trekking cung Tà Năng - Phan Dũng vào mùa mưa, giày có đế bám tốt sẽ giúp bạn vượt qua những con dốc đất sét trơn trượt an toàn hơn.
  • Cải thiện hiệu suất: Trong các môn thể thao như bóng đá, độ bám tốt cho phép cầu thủ chạy nhanh hơn, dừng lại chính xác và chuyển hướng linh hoạt mà không bị mất đà.
  • Bảo vệ và ổn định: Thiết kế của giày đinh thường ôm sát bàn chân và hỗ trợ cổ chân tốt, giúp giảm áp lực lên khớp khi bạn di chuyển trên địa hình không bằng phẳng.

Các loại giày đinh phổ biến

Giày đinh được phân loại dựa trên hoạt động và loại địa hình mà chúng được thiết kế để sử dụng.

Giày đinh bóng đá

Đây là loại giày đinh quen thuộc nhất. Chúng được thiết kế để tối ưu hóa tốc độ và khả năng kiểm soát bóng trên sân cỏ.

  • FG (Firm Ground): Đinh dùng cho mặt sân cỏ tự nhiên khô, cứng. Đây là loại phổ biến nhất tại các sân vận động chuyên nghiệp ở Việt Nam như Mỹ Đình hoặc Thống Nhất.
  • SG (Soft Ground): Đinh dài hơn, thường bằng kim loại, dùng cho mặt sân cỏ tự nhiên mềm, lún hoặc ẩm ướt.
  • AG (Artificial Grass): Đinh bằng nhựa, ngắn và có số lượng nhiều hơn để phân bổ đều áp lực trên mặt sân cỏ nhân tạo. Loại này rất phù hợp cho các sân bóng phong trào.

Đế đinh cho đi bộ và leo núi

Đối với hoạt động trekking hoặc leo núi, người ta thường không dùng một đôi giày đinh cố định mà sử dụng đế đinh chống trượt (crampons hoặc microspikes). Đây là một bộ khung có đinh gắn vào, có thể tháo rời và tròng vào bất kỳ đôi giày trekking nào. Chúng cực kỳ hữu ích khi bạn phải di chuyển trên các bề mặt đóng băng hoặc tuyết. Ví dụ, chinh phục đỉnh Fansipan vào mùa đông khi có băng giá, một bộ đế đinh sẽ là phụ kiện bắt buộc để đảm bảo an toàn.

Giày đinh chạy trail

Giày chạy trail chuyên dụng cũng có cấu trúc đế giống giày đinh. Các gai (lugs) dưới đế giày thường sâu và có thiết kế hầm hố hơn giày chạy bộ thông thường. Chúng được làm từ cao su có độ bám cao, giúp vận động viên bám chắc trên các bề mặt đa dạng như bùn, đá ướt, rễ cây. Các vận động viên tham gia những giải chạy địa hình như Vietnam Mountain Marathon (Sapa) hay Dalat Ultra Trail đều cần những đôi giày có đế gai sâu để hoàn thành cuộc đua.

Lưu ý khi chọn và sử dụng giày đinh

Để chọn được đôi giày phù hợp, bạn cần xem xét các yếu tố sau:

  • Xác định đúng hoạt động: Chọn giày được thiết kế riêng cho môn thể thao hoặc hoạt động của bạn. Giày đinh bóng đá không thể dùng để chạy trail và ngược lại.
  • Loại địa hình: Xem xét bề mặt bạn sẽ di chuyển nhiều nhất. Nếu bạn chỉ chơi bóng trên sân cỏ nhân tạo, hãy chọn giày đinh AG.
  • Kích cỡ vừa vặn: Giày phải ôm chân nhưng không quá chật, đảm bảo sự thoải mái trong suốt quá trình vận động.
  • Bảo quản đúng cách: Luôn làm sạch bùn đất trên đinh và đế giày sau khi sử dụng. Việc này giúp kéo dài tuổi thọ của giày và duy trì hiệu quả bám dính.

Câu hỏi thường gặp

Giày đinh có đi trên đường bê tông được không?

Bạn không nên đi giày đinh trên bê tông vì sẽ làm mòn, hỏng đinh và gây nguy hiểm do trơn trượt.

Làm sao để vệ sinh giày đinh?

Bạn dùng bàn chải mềm với nước sạch để loại bỏ đất cát bám trên đế và thân giày sau mỗi lần dùng.

Giày đinh FG và AG khác nhau ở điểm nào?

Giày đinh FG có đinh dài hơn cho sân cỏ tự nhiên, còn đinh AG ngắn và nhiều hơn để phù hợp với sân cỏ nhân tạo.

Xem các mẫu giày đi bộ và đế đinh chống trượt tại WeTrek.vn.

Chia sẻ bài viết:
Showroom
Bài viết cùng chuyên mục
Lối mòn của sơn dương là gì?

Lối mòn của sơn dương là gì?

Lối mòn của sơn dương là đường mòn trekking hẹp và dốc. Tìm hiểu cách nhận biết, các rủi ro và những kỹ năng, trang bị cần thiết giúp bạn di chuyển an toàn trên địa hình này.
Đường gấp khúc là gì?

Đường gấp khúc là gì?

Đường gấp khúc là đường mòn ziczac làm giảm độ dốc, giúp việc leo núi dễ dàng và an toàn hơn. Tìm hiểu lợi ích của đường gấp khúc đối với trekker, môi trường và cách di chuyển đúng để bảo vệ đường mòn.
Vượt sông là gì?

Vượt sông là gì?

Hướng dẫn kỹ năng vượt sông an toàn khi trekking. Tìm hiểu cách đánh giá rủi ro, các phương pháp vượt sông và những trang bị cần thiết để bảo vệ bạn.
Vượt suối là gì?

Vượt suối là gì?

Hướng dẫn chi tiết kỹ năng vượt suối an toàn khi trekking. Tìm hiểu cách đánh giá dòng chảy, phương pháp vượt suối một mình hoặc theo nhóm, và các trang bị cần thiết để bảo vệ bạn.
Trekking tốc hành là gì?

Trekking tốc hành là gì?

Fastpack là gì? Tìm hiểu hoạt động kết hợp tốc độ chạy trail và trekking để đi nhanh, xa hơn trên núi. Bài viết cung cấp thông tin về trang bị siêu nhẹ, kỹ năng cần thiết và gợi ý các cung đường phù hợp tại Việt Nam.
Chinh phục cung đường bộ là gì?

Chinh phục cung đường bộ là gì?

Section hike là phương pháp đi bộ đường dài bằng cách chia nhỏ cung đường lớn. Bài viết giải thích lợi ích, cách chuẩn bị và gợi ý các tuyến đường phù hợp tại Việt Nam.
x
Nhập số điện thoại của bạn để tiếp tục
Nhập mật khẩu 4 chữ số được gửi đến
hoặc