Thang Fontainebleau (Font Grade) là gì?

Thang Fontainebleau (Font Grade) là hệ thống xếp hạng độ khó cho các tuyến leo núi đá tảng (bouldering), giúp bạn chọn thử thách phù hợp với trình độ.

Thang Fontainebleau (Font Grade) là một hệ thống số và chữ để đo lường độ khó của các tuyến leo núi đá tảng, hay còn gọi là bouldering. Hệ thống này ra đời tại khu vực Fontainebleau của Pháp, một địa điểm nổi tiếng thế giới về bouldering. Mục đích của nó là tạo ra một tiêu chuẩn chung, giúp người leo trên toàn thế giới hiểu và so sánh độ khó của các tuyến leo. Ngày nay, đây là hệ thống xếp hạng phổ biến nhất ở châu Âu và được sử dụng rộng rãi tại các phòng tập leo núi ở Việt Nam.

Hệ thống này sử dụng một tổ hợp gồm số, chữ cái, và đôi khi là dấu cộng để mô tả chi tiết độ khó. Bạn sẽ thấy các ký hiệu như 4, 5A, 6B+, hoặc 7C trên các thẻ đánh dấu tuyến leo.

Phần số trong Thang Fontainebleau (Font Grade) cho bạn biết mức độ khó cơ bản của một tuyến leo. Con số càng lớn, tuyến leo càng khó.

• 1–2: Rất dễ, dành cho trẻ em hoặc người mới bắt đầu làm quen.

• 3–4: Cấp độ cho người mới bắt đầu. Các tuyến này giúp bạn luyện tập kỹ thuật cầm nắm và di chuyển cơ bản.

• 5: Cấp độ trung bình. Bạn cần thể lực và kỹ thuật tốt hơn để hoàn thành.

• 6: Cấp độ trung cấp. Các tuyến 6A, 6B, 6C đòi hỏi sức mạnh ngón tay, kỹ thuật phức tạp và khả năng giải quyết vấn đề tốt.

• 7: Cấp độ nâng cao. Người leo ở trình độ này có nhiều năm kinh nghiệm và tập luyện chuyên sâu.

• 8–9: Cấp độ chuyên nghiệp. Đây là giới hạn của khả năng con người, chỉ có những vận động viên hàng đầu thế giới mới có thể chinh phục.

Các chữ cái A, B, C được thêm vào sau con số để chia nhỏ hơn nữa từng cấp độ. Trong cùng một số, A là dễ nhất và C là khó nhất. Ví dụ, một tuyến 6A sẽ dễ hơn một tuyến 6B. Tương tự, 6B dễ hơn 6C. Sự phân chia này giúp bạn chọn lựa thử thách một cách chính xác hơn khi đã quen với một mức độ khó nhất định.

Dấu cộng (+) được dùng để chỉ một tuyến leo khó hơn một chút so với cấp độ gốc nhưng chưa đủ khó để lên bậc tiếp theo. Ví dụ, một tuyến 6A+ sẽ khó hơn 6A nhưng vẫn dễ hơn 6B. Dấu cộng này giúp việc xếp hạng trở nên linh hoạt và chính xác hơn, đặc biệt ở các cấp độ cao nơi sự khác biệt về độ khó rất nhỏ.

Khi đến các phòng tập bouldering như Vietclimb ở Hà Nội hay Push Climbing ở TP.HCM, bạn sẽ thấy các tuyến leo được gắn thẻ màu. Trên mỗi thẻ thường ghi rõ cấp độ theo Thang Fontainebleau (Font Grade). Điều này giúp bạn dễ dàng xác định các tuyến phù hợp với mình.

• Người mới bắt đầu: Bạn nên khởi động với các tuyến được đánh số 3 hoặc 4. Đây là những tuyến giúp bạn xây dựng sự tự tin và làm quen với các mấu bám cơ bản.

• Người leo trung bình: Khi bạn đã hoàn thành hầu hết các tuyến cấp 4, hãy thử sức với các tuyến 5A, 5B, và 5C. Đây là giai đoạn bạn thực sự cải thiện kỹ thuật và sức mạnh.

• Người leo trung cấp: Chinh phục cấp độ 6A là một cột mốc quan trọng. Từ đây, bạn sẽ làm việc với các tuyến 6A+, 6B và cao hơn, đòi hỏi sự tập luyện kiên trì.

Việc theo dõi cấp độ Thang Fontainebleau (Font Grade) giúp bạn đo lường sự tiến bộ của bản thân một cách rõ ràng. Bạn có thể đặt mục tiêu cụ thể, ví dụ như chinh phục tuyến 6A đầu tiên trong ba tháng.

Bên cạnh Thang Fontainebleau (Font Grade), hệ thống V-Scale cũng rất phổ biến, đặc biệt ở Bắc Mỹ. Hai hệ thống này có cách tiếp cận khác nhau nhưng có thể quy đổi tương đối. Hiểu được sự khác biệt giúp bạn không bỡ ngỡ khi xem các video hoặc tài liệu leo núi quốc tế.

Dưới đây là bảng so sánh tham khảo giữa hai hệ thống:

• V0 tương đương khoảng 4 / 4+.

• V1 - V2 tương đương khoảng 5A - 5C.

• V3 tương đương khoảng 6A / 6A+.

• V4 tương đương khoảng 6B / 6B+.

• V5 tương đương khoảng 6C.

Sự so sánh này chỉ mang tính tương đối vì việc xếp hạng độ khó còn phụ thuộc vào người thiết lập tuyến leo và đặc điểm của từng phòng tập.

Thang Fontainebleau (Font Grade) có dùng cho leo núi với dây không?

Không, thang điểm này được thiết kế và sử dụng chủ yếu cho bộ môn leo núi đá tảng (bouldering).

Làm sao để biết một tuyến leo được xếp hạng theo Font Grade?

Các phòng tập thường ghi rõ cấp độ Font Grade trên một thẻ nhỏ gắn ở mấu bám khởi đầu của tuyến leo.

Cấp độ 6A có được xem là một thành tích tốt không?

Có, chinh phục thành công một tuyến 6A cho thấy bạn đã đạt đến trình độ trung cấp và có nền tảng kỹ thuật vững chắc.

Để chinh phục các cấp độ mới, bạn cần một đôi giày leo núi phù hợp. Xem giày leo núi đá tảng tại WeTrek.vn.