Trại tiền đỉnh là gì?

• Thích nghi độ cao: Dừng lại ở trại tiền đỉnh giúp cơ thể bạn có thêm thời gian để quen với lượng oxy thấp. Điều này làm giảm nguy cơ mắc chứng say độ cao cấp tính (AMS), một tình trạng nguy hiểm.

• Rút ngắn chặng leo cuối: Bằng cách bắt đầu từ một điểm cao hơn, bạn rút ngắn đáng kể khoảng cách và thời gian cần thiết cho ngày leo đỉnh. Điều này giúp bạn tránh được việc phải leo và xuống núi trong bóng tối.

• Quản lý năng lượng: Thay vì một chặng leo dài và kiệt sức từ trại cơ sở, bạn chia hành trình thành các đoạn nhỏ hơn. Trại tiền đỉnh cho phép bạn bảo toàn năng lượng cho phần leo đòi hỏi thể chất và tinh thần cao nhất.

• Tăng cường an toàn: Trại tiền đỉnh hoạt động như một điểm trú ẩn an toàn nếu thời tiết xấu đi đột ngột. Nó cũng là một điểm xuất phát để bắt đầu leo vào lúc sáng sớm (alpine start), giúp bạn lên đến đỉnh và quay về trước khi các cơn bão buổi chiều hình thành.

• Độ cao: Thông thường, trại tiền đỉnh được đặt cách đỉnh núi khoảng 500 đến 1.000 mét về chiều cao. Ví dụ, để leo một đỉnh cao 6.000 mét, trại tiền đỉnh có thể nằm ở khoảng 5.200 đến 5.500 mét.

• Vị trí: Chọn một nơi tương đối bằng phẳng, đủ rộng để dựng lều. Vị trí này phải được che chắn khỏi gió mạnh và quan trọng nhất là phải nằm ngoài đường đi của lở tuyết hoặc đá lở.

• Thời gian: Bạn nên đến vị trí trại tiền đỉnh vào đầu giờ chiều. Việc này cho bạn đủ thời gian để dựng lều, đun nước, chuẩn bị đồ ăn và nghỉ ngơi trước khi bắt đầu leo vào khoảng 1-2 giờ sáng hôm sau.

• Nghiên cứu bản đồ địa hình: Trước chuyến đi, bạn cần nghiên cứu kỹ bản đồ để xác định các khu vực tiềm năng. Tìm kiếm các vùng ít dốc, các gờ núi rộng hoặc các vùng lòng chảo được che chắn.

• Phân tích rủi ro khách quan: Quan sát các sườn núi phía trên địa điểm dự kiến. Tránh cắm trại bên dưới các khối băng treo, các sườn tuyết dốc hoặc các khu vực có dấu hiệu đá lở thường xuyên.

• Nguồn nước: Ở độ cao lớn, nước thường đến từ việc đun chảy tuyết. Chọn một nơi có nguồn tuyết sạch gần đó để tiết kiệm công sức và nhiên liệu.

• Điều kiện thời tiết: Theo dõi dự báo thời tiết. Nếu có gió mạnh, hãy tìm một vị trí khuất gió sau một tảng đá lớn hoặc một gờ tuyết.

• Fansipan (Lào Cai): Các điểm nghỉ ở độ cao 2.800 mét hoạt động như một trại tiền đỉnh. Người leo núi thường nghỉ đêm tại đây để dưỡng sức trước khi leo chặng cuối cùng lên đỉnh 3.143 mét vào sáng hôm sau.

• Putaleng (Lai Châu): Các lán nghỉ của người bản địa ở độ cao khoảng 2.400 mét là điểm dừng chân cuối cùng. Từ đây, người leo núi sẽ bắt đầu hành trình lên đỉnh 3.049 mét.

• Bạch Mộc Lương Tử (Lai Châu): Điểm cắm trại tại khu vực núi Muối ở độ cao khoảng 2.100 mét đóng vai trò là trại tiền đỉnh. Đây là nơi mọi người nghỉ đêm để chuẩn bị cho việc đón bình minh trên đỉnh núi.

• Lên cao quá nhanh: Di chuyển từ một độ cao thấp thẳng lên trại tiền đỉnh mà không có đủ thời gian thích nghi sẽ làm tăng nguy cơ say độ cao.

• Chọn vị trí phơi bày: Cắm trại ở nơi hứng gió trực tiếp hoặc có nguy cơ lở tuyết, đá lở là một sai lầm nghiêm trọng.

• Chuẩn bị không đủ: Thiếu nhiên liệu để đun nước, không có đủ thức ăn giàu năng lượng, hoặc mang túi ngủ không đủ ấm cho nhiệt độ ban đêm.

• Mất nước và dinh dưỡng: Ở độ cao lớn, cơ thể bạn mất nước nhanh hơn. Việc không uống đủ nước và ăn đủ calo tại trại tiền đỉnh sẽ làm bạn kiệt sức vào ngày leo đỉnh.

• Trại cơ sở (Base Camp): Trại chính, lớn hơn và được trang bị tốt hơn, nằm ở chân núi. Đây là điểm khởi đầu cho toàn bộ quá trình leo và thích nghi độ cao.

• Thích nghi độ cao (Acclimatization): Quá trình cơ thể điều chỉnh để thích ứng với môi trường có lượng oxy thấp hơn ở độ cao lớn.

• Alpine Start: Việc bắt đầu leo núi từ rất sớm, thường là từ 1 đến 3 giờ sáng, để tận dụng điều kiện tuyết ổn định và thời tiết tốt vào buổi sáng.

• Say độ cao (AMS - Acute Mountain Sickness): Tình trạng bệnh lý gây ra bởi việc lên độ cao quá nhanh, với các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi.