[WeTrekology] Hướng dẫn chọn đệm ngủ, tấm trải nằm

Đệm ngủ hay Tấm trải nằm (Sleeping pad) có hai lợi ích quan trọng: dùng để nằm và cách nhiệt. Chức năng để nằm có lẽ là phần hữu ích nhất của một tấm trải/đệm, nhưng quan trọng hơn là khả năng cách nhiệt cho cơ thể bạn khỏi nền đất lạnh.
Khi chọn một tấm trải nằm hoặc đệm ngủ, hãy tiến hành kiểm tra một vài mẫu khác nhau trước khi quyết định xem mình sẽ mua cái nào. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn:

CÁC LOẠI TẤM TRẢI NẰM/ĐỆM NGỦ
 
Giường hơi/Đệm hơi (Air Mattress/Air Bed)

Những chiếc giường hơi thường sử dụng cho việc cắm trại với xe ô tô này dùng hơi để đem lại sự thoải mái, và dày hơn nhiều đệm xốp. Chúng có thể to như một chiếc giường, nhưng thường được làm với kích thước phổ thông. Một số loại có nhiều khoang khí để  tùy chỉnh; các loại khác còn có gối gắn liền.
 

 
Ưu điểm: Giường bơm hơi vô cùng thoải mái. Rất nhanh và dễ dàng để bơm với một chiếc bơm điện di động. Chúng rất phù hợp cho những chuyến cắm trại bằng xe hơi hay bằng thuyền, hoặc có thể dùng như giường cho khách ở nhà.
 
Hạn chế: Tương đối nặng, cồng kềnh và không có khả năng cách nhiệt, vậy nên chúng phù hợp nhất  trong điều kiện  thời tiết ôn hòa. Một chiếc bơm là cần thiết để có thể bơm hơi đúng cách cho đệm.

 

Thảm bơm hơi (Air Sleeping Pad)

Tấm trải bơm hơi dùng hơi để làm lớp đệm, với một số mẫu có kèm chất liệu cách nhiệt để tăng độ ấm. Chúng phải được bơm bằng tay; một số loại đi kèm bơm rời hoặc bơm tay được gắn liền.
 

 
Ưu điểm: Rất thoải mái và có trọng lượng nhẹ. Phần lớn đều dễ đóng gói và thuận tiện cho việc đi dã ngoại trong điều kiện thời tiết ấm áp, những mẫu có khả năng cách nhiệt có thể được sử dụng quanh năm.
 

 
Hạn chế: Chúng nặng hơn những chiếc đệm xốp cơ bản và giá thành cũng đắt hơn. Chúng có thể bị xì hơi hoặc rách, tuy nhiên việc sửa chữa không khó lắm.
 
Thảm xốp/Đệm xốp (Foam pad)
Những chiếc đệm được dùng phổ biến cho việc đi dã ngoại này có lớp xốp dày, xen lẫn với những khoang khí rất nhỏ.

Ưu điểm: Có trọng lượng nhẹ, rẻ, bền và cách nhiệt rất tốt. Ngoài ra còn không thấm nước.
Hạn chế: Có thể ít thoải mái hơn những loại đệm khác, tương đối cứng, rắn, và khá cồng kềnh.
 
Đệm tự bơm hơi (Self-Inflating Pad)
Tiên phong cho dòng sản phẩm này là những chiếc đệm Therm-a-Rest®, đệm tự bơm là một sự kết hợp của mút xốp (open-cell foam) cách nhiệt và không khí. Chỉ cần mở van hơi của đệm, không khí sẽ tự động lấp đầy khoảng trống.

Ưu điểm: Rất thoải mái và gọn, khả năng cách nhiệt tốt, bạn cũng có thể điều chỉnh độ cứng của đệm.
Hạn chế: Nặng hơn những chiếc đệm xốp đơn giản và cũng đắt tiền hơn. Chúng có thể bị xì hơi hoặc rách, tuy nhiên việc sửa chữa không khó lắm.

 
TÌM HIỂU VỀ GIÁ TRỊ R (R-VALUE - ĐẠI LƯỢNG CÁCH NHIỆT)
Sự cách nhiệt được đo theo khả năng chịu, kháng (Resist - ký hiệu là “R) dòng nhiệt. Giá trị R của một chiếc đệm càng cao bao nhiêu, nó có thể cách nhiệt cho cơ thể bạn khỏi bề mặt đất lạnh tốt bấy nhiêu. Những giá trị R được đưa ra bởi các nhà sản xuất và dao động từ 1,0 (mức cách nhiệt tối thiểu) tới 9,5 (cách nhiệt tốt). Nhìn chung, những chiếc đệm dày có giá trị R cao hơn.
 
CHIỀU DÀI VÀ CHIỀU RỘNG CỦA ĐỆM NGỦ
 
Chiều dài
Ở mức tối thiểu, vai và hông của bạn cần vừa với đệm. Những chiếc đệm loại vừa - Regular (dài khoảng 72 inch - 183cm) và loại dài - Long (75 tới 78 inch, tương đương 183 đến 198cm) sẽ cách nhiệt được cho chân và bàn chân của bạn-một điểm cộng lớn cho các chuyến đi vào hai mùa thu và đông. Một chiếc đệm loại ngắn, có độ dài chỉ tầm ¾ loại thường (thường là 47 hoặc 48 inch, tương đương 120cm) và có trọng lượng nhẹ hơn và kích thước nhỏ hơn.
 
Chiều rộng và hình dạng
Gần như mọi loại đệm đều có chiều rộng tiêu chuẩn là 20 inch (51 cm). Nếu bạn nằm hay giở mình nhiều, bạn có thể sẽ cần chiều rộng khoảng 25 hoặc 30 inch (63 - 76cm) (nhưng hãy xem xét đến kích cỡ chiếc lều của bạn để đảm bảo bạn có thể đặt hai tấm đệm rộng sát bên nhau). Những chiếc đệm dạng hình người (hình xác ướp mummy) hay loại hình thùng rượu (semi-rectangular) sẽ giảm thiểu khối lượng một chút và cũng nhỏ hơn.
 
CHỌN TẤM TRẢI/ĐỆM PHÙ HỢP NHẤT

Đi cắm trại bằng xe, bằng thuyền (Car/boat camping)
Trong những tình huống mà kích thước và trọng lượng không phải là nhân tố giới hạn sự lựa chọn, bạn hãy tự do chọn một chiếc đệm dày và lớn để ngủ thật thoải mái.
 
Đi dã ngoại (Backpacking)
Những người thích sự thoải mái khi đi dã ngoại có thể chọn loại đệm với độ dày lớn hơn và độ bền tốt hơn. Một sự đánh đổi tất yếu của việc này là trọng lượng hành lý tăng. Chiếc đệm tự bơm hơi của bạn có thể làm gấp đôi chức năng vốn có khi kết hợp với bộ ghế dã ngoại tạo thành một chỗ ngồi thoải mái có tựa lưng. Đây sẽ là một món đồ xa xỉ với trọng lượng nhẹ cho những người đi dã ngoại
 
Đi dã ngoại tối giản (Minimalist), đi bộ đường dài (Long-distance hiking)
Với những hoạt động này, bạn sẽ cần trọng lượng đệm nhẹ nhất có thể, có kích thước đóng gói nhỏ. Hãy chọn một chiếc đệm xốp cơ bản hoặc đệm hơi hay tự bơm hơi loại ngắn. Một số loại đệm được thiết kế riêng cho những hoạt động này.
 
Cắm trại mùa đông
Nếu đi cắm trại ở nơi có tuyết, bạn sẽ cần loại đệm có khả năng cách nhiệt tốt hơn. Chúng tôi khuyên bạn sử dụng hai đệm: một đệm hơi và đệm mút xốp. Đệm mút xốp sẽ làm tăng khả năng cách nhiệt và đảm bảo trong trường hợp đệm hơi bị xịt.
 
MỘT SỐ CÂN NHẮC KHÁC

Đệm ngủ dành cho nữ thì ngắn hơn (thường là 66 inch - 167cm), và nhiều loại có thêm phần cách nhiệt ở hông và bàn chân.

Bề mặt đệm có cấu trúc vân: Nếu bạn là một người hay thao thức khi đi ngủ, hãy tìm kiếm một chiếc đệm có bề mặt cấu trúc vân (không mịn) để giảm thiểu tối đa việc bị trượt ra khỏi đệm.
 

Ethan Nguyen
 

>> Xem ngay các mẫu đệm, niệm, tấm trải chính hãng chỉ có tại WETREK.VN.