[WeTrekology] Cắm trại mùa đông: Trang bị và mẹo giữ ấm

Khi bạn hỏi những người xung quanh về kinh nghiệm khi đi cắm trại mùa đông thì hầu hết câu trả lời gói gọn trong một hoặc hai từ là “Đừng” và ‘Tại sao”. Đối với nhiều người, đi cắm trại khi trời có tuyết và nhiệt độ chỉ còn 1 chữ số thì hoàn toàn là một ý tưởng điên rồ. Nhưng thực ra, bạn có rất nhiều lý do để đi cắm trại vào mùa đông, ví dụ như: yên tĩnh, có không gian riêng tư cho mình, có thể tự chọn nơi cắm trại, không có bọ, cũng không có gấu (vì hầu như chúng có khả năng đang ngủ đông), và nếu chuyến đi của bạn bao gồm cả thú vui trượt tuyết thì bạn có thể tha hồ chơi đùa trên tuyết bao nhiêu tùy ý. Sau tất cả thì điều quan trọng vẫn là bạn phải giữ ấm cho cơ thể. 

 

Với việc lên kế hoạch, đóng gói hành lý cẩn thận, trang bị đầy đủ kiến thức thì bạn sẽ yên tâm không bị “đóng băng” trong thời tiết mùa đông. Các lớp quần áo, túi ngủ, thảm, và lều phù hợp, kết hợp cùng một vài mẹo đơn giản có thể giúp bạn chiến đấu với cái lạnh và khiến chuyến đi của bạn trở nên thú vị hơn nhiều.

 

TRANG BỊ THIẾT YẾU ĐỂ GIỮ ẤM CƠ THỂ

 

Các lớp quần áo

 

Len merino mang sự thoải mái tuyệt vời cho người dùng vào cả mùa đông và mùa hè, nhưng lại khô rất chậm. Nếu bạn là tạng người đổ nhiều mô hôi, chất liệu này có lẽ không phải là lựa chọn tốt nhất cho những chuyến đi qua đêm. Đối với những hành trình nhiều ngày, một chiếc áo phông bằng chất liệu tổng hợp, dài tay, nặng vừa phải làm lớp áo lót đầu tiên, và một lớp áo lông cừu nặng vừa phải phù hợp với khoảng nhiệt độ rộng và nhiều hoạt động đa dạng. Ngoài cùng là một lớp áo khoác bằng vải cứng hard-shell hoặc vải mềm soft-shell phụ thuộc vào sở thích của bạn và điều kiện thời tiết mà bạn dự đoán sẽ gặp phải. Thông thường, chất liệu vải mềm soft-shell giữ ấm tốt hơn trong điều kiện lạnh và khô, hoạt động tay chân nhiều, trong khi chất liệu vải cứng hard-shell bảo vệ cơ thể tốt hơn trong điều kiện ẩm ướt nhưng không có sự thoáng khí như soft-shell. 

Áo khoác phao

 

Thêm áo khoác lông hoặc áo khoác chất liệu tổng hợp vào công thức mặc ấm, tăng thêm sự thoải mái cho những ngày trời cực lạnh. Khoác thêm một chiếc áo khoác phao lên người bất cứ khi nào bạn dừng hoạt động để chống lại sự giảm nhiệt độ khi cơ thể bạn dừng tạo nhiệt. Loại áo khoác này cũng giúp làm khô lớp áo lót trong cùng bằng cách hút ẩm khỏi da. Áo khoác lông  có trọng lượng nhẹ và có thể xếp gọn, nhưng mất hiệu quả giữ ấm khi bị ướt, do đó, một chiếc áo khóa lông chống nước là trang bị phải có đối với tình hình thời tiết khắc nghiệt. Những chiếc áo khoác với chất liệu cách nhiệt tổng hợp thì hơi cồng kềnh, nhưng vẫn đảm bảo giữ nhiệt tốt khi bị ẩm ướt và phù hợp hơn cho những chuyến đi dài với khả năng bị ướt cao. Bạn nên nhớ rằng chiếc áo khoác phao của mình bị độ ẩm thâm nhập từ cả 2 phía, từ trong các lớp áo và từ bên ngoài vào. 

 

Dù bạn lựa chọn kiểu trang phục nào để cách nhiệt cho cơ thể thì nguyên tắc vàng mà bạn nên nhớ là: Sắp xếp các lớp áo để tránh đổ mồ hôi. Nếu bạn đã lên kế hoạch cho các hoạt động cường độ cao như xây lều tuyết, hay ghế dài bằng tuyết, hoặc những thứ tương tự hoặc bạn dự định đi bộ để ngắm phong cảnh vào mùa đông, bạn sẽ bị lạnh khi cơ thể bắt đầu ra mồ hôi. Khi bạn đi ra xung quanh, người bạn sẽ ấm lên, cùng với tính cách nhiệt và chất liệu hard-shell không thoáng của áo khoác sẽ làm cho cơ thể đổ mồ hôi cực nhanh. Và nhớ thêm, khi bạn đi xa khỏi chỗ cắm trại của mình nên mang theo chiếc áo khoác phao, vì sẽ có thời điểm bạn cần đến nó.  

 

Tham khảo thêm bài viết [WeTrekology] Lựa chọn áo khoác giữ nhiệt, trang phục giữ nhiệt để biết thêm nhiều thông tin hữu ích

Túi ngủ

 

Giống như áo khoác phao, có 2 chất liệu túi ngủ để cho bạn lựa chọn là lông vũ và chất liệu cách nhiệt tổng hợp. Chất liệu cách nhiệt bằng lông vũ thì nhẹ hơn, bền hơn, nhỏ gọn hơn và giá cả thì đắt hơn. Túi ngủ làm với chất liệu lông vũ chống nước hoặc có một màng ngoài hoặc vỏ ngoài được phủ DWR, được khuyến khích sử dụng, bởi bạn sẽ luôn phải đối mặt với hơi ẩm sinh ra từ quá trình ngưng tụ. Trong khi những chiếc túi ngủ với chất liệu cách nhiệt tổng hợp khô nhanh hơn, mang lại sự cách nhiệt tốt hơn trong trường hợp bị ướt và giá rẻ hơn. Và dù bạn lựa chọn loại túi ngủ nào, cũng cần chú ý giữ túi ngủ khô ráo, và một giải pháp được đưa ra là sử dụng bao đựng túi ngủ chống nước. 

 

Bạn cũng nên xem xét đến mức độ ấm áp mà bạn muốn có khi nằm ngủ để lựa chọn túi ngủ cho mình. Thông thường, bạn sẽ muốn một chiếc túi ngủ phù hợp với mức nhiệt độ lạnh nhất mà bạn dự đoán sẽ gặp phải, để so sánh các loại túi với nhau, hãy chắc chắn tham khảo chỉ số nhiệt độ chuẩn Châu  Âu (EN) của túi. Trong trường hợp, bạn đã có sẵn một chiếc túi ngủ nhưng vẫn chưa đủ ấm, bạn có thể tăng độ ấm cho túi bằng cách dùng thêm một túi ngủ lót có thể tháo rời.

 

Vậy ngủ trong túi như thế nào để vẫn giữ cho túi ngủ khô ráo khi đi cắm trại mùa đông? Nguyên tắc là không bao giờ trùm kím cả mũi và miệng vào trong túi ngủ. Việc thở trực tiếp trong túi gần như luôn làm cho không khi trong túi bị lạnh và ẩm vào buổi sáng. Nếu mặt bị lạnh quá, bạn nên buộc chặt túi lại, chỉ để hở một khoảng nhỏ ở miệng và mũi, đội thêm một chiếc mũ trùm đầu bịt mặt hoặc thêm một lớp vải thoáng khí tốt để trùm lên mặt. 

 

Tham khảo thêm bài viết [WeTrekology] Hướng dẫn cách chọn túi ngủ dã ngoại để biết thêm nhiều thông tin hữu ích.

Xem thêm các sản phẩm Túi ngủ mùa đông tại WETREK.VN

Thảm ngủ

 

Thảm ngủ làm giảm thiểu sự truyền nhiệt và làm mất nhiệt ra bên ngoài suốt cả đêm bằng việc ngăn cách giữa cơ thể người dùng và nền đất lạnh. Thảm hơi thì được sử dụng phổ biến hơn thảm xốp nhờ sự thoải mái và tiện lợi trong việc đóng gói mà nó mang lại và nhiều loại thảm còn có thêm tính năng cách nhiệt cho việc sử dụng vào mùa đông. Nếu bạn quyết định mang theo một chiếc thảm hơi, hãy chắc chắn, chiếc thảm của bạn có thể cách nhiệt để bảo vệ thảm và người dùng khỏi nền đất lạnh. 

 

Khi chọn mua thảm, bạn sẽ được nghe đến “Giá trị R” (R-value), giá trị thể hiện độ cách nhiệt của thảm, và được đưa ra như là một cách để so sánh hiệu quả cách nhiệt của các thảm khác nhau. Một tấm thảm đảm bảo giữ đủ ấm cho việc cắm trại vào mùa đông nên có Giá trị R ít nhất là 3,5. 

 

Nếu bạn đã có sẵn một chiếc thảm 3 mùa (a three-season pad), bạn có lẽ sẽ muốn dùng thêm 2 tấm thảm nữa, lý tưởng là 1 thảm hơi và 1 thảm xốp. Giá trị R của sự kết hợp các thảm này bằng tổng khả năng cách nhiệt của mỗi thảm cộng lại. Để giảm trọng lượng mang theo, bạn cũng có thể dùng một tấm thảm ¾ và đặt hành lý để kê chân khi ngủ trong đêm. Hãy đảm bảo cơ thể bạn hoàn toàn được ngăn cách khỏi nền đất. 

Xem thêm các sản phẩm Thảm ngủ tại WETREK.VN

Lều

 

Đối với cắm trại mùa đông, một chiếc lều 4 mùa (a four-season tent) sẽ mang lại sự ấm áp và bảo vệ bạn khỏi thời tiết. Những chiếc lều này có thể hoàn toàn cản gió và tuyết cho phép bạn ở lại trong lều khô ráo và thoải mái. Lều 4 mùa thường có hệ thống cọc lều chắc bền, dễ dàng chống đỡ với sức nặng của tuyết và gió mạnh trong những cơn bão vào mùa đông. Nên học cách cố định lều với dây neo để lều không bị gió giật. 

 

Lều tường đôi thường ấm áp hơn, ít ngưng tụ nước hơn, và thoải mái hơn nếu thời gian ở lại trong lều kéo dài, nhưng lều tường đơn lại được những người đi dã ngoại, leo núi thừa cân dù phổ biến. Với mọi loại lều bạn sử dụng, hãy đảm bảo chắc chắn mở lỗ thông hơi và để hở một phần nhỏ phía trên khóa ở cửa vào, không khí ẩm sẽ theo đó thoát ra ngoài, nếu không nước sẽ ngưng tụ làm cho lều ẩm ướt khi bạn thức dậy. 

Xem thêm các sản phẩm Lều tại WETREK.VN

Lều nhà bếp

 

Vào mùa hè, bạn có thể sắp đặt một khu nấu bếp ở trên nên đất phẳng hoặc trên đá gần chỗ cắm trại, còn việc chuẩn bị một chỗ nấu ăn vào mùa đông lại được thực hiện theo một cách khác. Dựng một chiếc lều không có sàn hoặc một mái che tạm trên tuyết và đào nền đất để tạo chỗ sàn nấu cao hơn chỗ ngồi xung quanh. Hãy dùng xẻng để tạo bàn, giá để đồ, ghế ngồi hoặc bất cứ thứ gì có thể khiến bạn thấy thoải mái, và giúp giữ đồ đạc gọn gàng (nhưng cố gắng tránh không để đổ quá nhiều mồ hôi). 

Bếp

 

Thông thường, bếp nhiên liệu lỏng có hiệu suất cao hơn bếp gas khi nấu nướng vào mùa đông. Khi sử dụng bếp gas, bạn sẽ phải chú ý hơn và phải thực hiện một vài thủ thuật. Nhiên liệu lỏng phù hợp cả cho khi nấu bếp ở nhiệt độ thấp hơn 0℃ hay nấu bếp giữa mùa hè. Bên cạnh đó, khi đi cắm trại vào mùa đông, bạn sẽ cần phải làm chảy tuyết lấy nước để uống và nấu nướng, điều này khiến vai trò của một chiếc bếp và nhiên liệu càng trở nên quan trọng hơn. Không có bếp cũng đồng nghĩa với không có thức ăn và nước uống và bạn sẽ phải trở về nhà sớm hơn. Hãy lên kế hoạch để mang theo 227g (8 ounces) nhiên liệu lỏng trên trung bình 1 người, mỗi ngày cho chuyến đi của bạn đến nơi mà nguồn nước chỉ có được bằng cách làm tan chảy tuyết.

 

Bạn cũng nên suy nghĩ về chỗ để đặt bếp vì bạn không thể chỉ đặt bếp trên nền tuyết được. Hãy dùng một chiếc xẻng để tạo nên chỗ đặt bếp và tự thiết kế chân đặt bếp. 

Xem thêm các sản phẩm Bếp dã ngoại tại WETREK.VN

 

MẸO KHI CẮM TRẠI MÙA ĐÔNG

 

Bạn đang nằm trong túi ngủ và mặc tất cả mọi thứ quần áo mang theo vào người, nhưng vẫn cảm thấy lạnh, hãy đun sôi một chai nước và đặt giữa hai chân, chỗ có mạch máu chảy qua. Việc này trực tiếp làm máu ấm lên nhanh chóng và tăng nhiệt độ cơ thể. 

 

Liệu bạn có cần tắm? Cơ thể bạn dùng một lượng lớn năng lượng để giữ ấm. Sẽ tốt hơn nếu bạn không tắm và dành năng lượng cho những việc khác quan trọng hơn. 

 

Bạn chỉ nên mang theo 2 đôi tất khi đi cắm trại, kể cả đó là một chuyến đi kéo dài cả tuần. Vào buổi tối, khi bạn thay vào một đôi tất khô vào, thì hãy đặt đôi tất bị ướt dưới cơ thể mình ở phía ngực để qua đêm tất sẽ khô trở lại. 

 

Vì bạn mất nhiều năng lượng để giữ ấm cơ thể nên những chuyến đi cắm trại mùa đông không phải là thời điểm để bạn thực hiện chế độ ăn kiêng của mình. Chất béo, calo, carbonhydrat, bạn đều nên ăn. Nếu bạn tiết kiệm trong việc ăn uống thì rất có thể bạn sẽ khó để cảm thấy ấm áp, mặc cho bạn có mặc thêm bao nhiêu lớp áo quần nữa. 

 

Bạn nên mang theo ít nhất 2 đôi găng tay. Găng tay mất nhiều thời gian để hong khô và một đôi tay bị lạnh thì khiến bạn cảm thấy thật khổ sở. Bạn cũng nên làm quen với việc buộc dây giày khi vẫn đeo găng tay, bạn không cần thiết phải để tay trần trong thời tiết mùa đông lạnh lẽo như vậy. 

 

Pin lithium-ion là lựa chọn tốt nhất để sử dụng trong thời tiết lạnh; nhưng bất kể loại pin mà bạn mang theo, bạn nên để thiết bị dùng pin của mình gần phần ngực để thiết bị của bạn có thể hoạt động bình thường. 

Cuối cùng là một vật dụng rất hữu ích khi bạn thực sự đi cắm trại vào mùa đông, hãy nhớ mang theo giày ống lông vũ.  

 

Phương Dung