[WeTrekology] Hướng Dẫn Cách Xử Lý Tình Huống: Sơ Cứu và Sức Khỏe

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đóng kín miệng vết thương, gỡ bọ ve, ngăn ngừa phát ban gây ra bởi cây thường xuân độc, và nhiều kỹ năng quan trọng khác.

Đóng kín miệng vết thương hở

• Cà rốt: Nấu chín đến khi nhuyễn để tạo ra chất bôi có khả năng làm dịu mắt bị viêm.

• Trà hoa cúc: Uống để làm dịu tình trạng bụng khó chịu, đầy hơi, ngừng nôn, giảm nhức đầu và giảm những cơn đau rút do kinh nguyệt.

• Nam việt quất: Ngâm trái nam việt quất khô vào nước nóng trong 20 phút. Uống từ 3 đến 4 cốc mỗi ngày để giảm đau do viêm tiết niệu.

• Tỏi: Ăn tỏi ở mọi hình thức để tăng cường hệ miễn dịch.

• Gừng: Đun thành trà để chữa đau đầu, bụng khó chịu, cảm lạnh, đau họng và bệnh chóng mặt do say tàu xe. Thêm một thìa canh bột gừng vào nước nóng và để ngấm trong 10 phút (uống 3 lần mỗi ngày) để chữa bệnh tiêu chảy.

• Mật ong: Bôi một chút lên vết thương hở để đẩy nhanh quá trình liền vết thương và làm giảm khả năng nhiễm trùng - độ ẩm sẽ hỗ trợ cho việc tái sản sinh mô, và chất hydro peroxide tự nhiên trong mật ong khiến nó trở thành một chất chống nhiễm trùng hữu hiệu.

• Trà: Ngậm túi trà giúp giảm đau răng - chất tanin trong trà sẽ làm tan cơn đau.

• Gạo: Giữ lại một chút nước sau khi nấu cơm và uống để chữa trị tiêu chảy.

Tránh phát ban da do độc cây thường xuân

Vừa chạm vào một hay một vài chiếc lá của loài cây nói trên? Hãy rửa phần da tiếp xúc ngay lập tức với nước ấm và xà phòng sinh học để loại bỏ chất urushiol, một loại dầu gây ra phát ban mẩn ngứa. Lau bông tẩm cồn lên trên vùng da sau khi đã rửa.

Gỡ bọ ve

Đừng nghĩ tới việc dùng diêm đốt bọ hay làm chúng ngạt thở bằng sơn móng tay - những mẹo truyền miệng như vậy chỉ làm tăng thêm nguy cơ nhiễm trùng mà thôi. Thay vào đó, hãy dùng nhíp gắp lấy con bọ từ vị trí gần bề mặt da nhất có thể. Kéo nhẹ nhàng và liên tục cho tới khi con bọ mệt và tự buông ra. Bôi thuốc mỡ chống nhiễm trùng hoặc bông tẩm cồn lên vết cắn.

Tự chế một chiếc nẹp

• Cuộn đệm ngủ từ cả hai đầu cho tới khi bạn tạo nên hình dạng giống như hai chiếc bánh cuộn thạch. Để hai cuộn cách nhau từ 4 tới 6 inch.

• Đặt đệm ra sau chân và cuốn cả hai cuộn xung quanh chân từ phía rìa. Đừng phủ quanh đầu gối.

• Đặt một vật có độ cứng vừa phải (như một chiếc áo phông cuộn tròn chẳng hạn) vào bên trong đệm, phía sau đầu gối, để giữ cho khớp ở đó hơi dãn ra.

• Buộc đệm cẩn thận lại quanh chân bằng khăn bandana hoặc dây balo. Sử dụng hai đai buộc trên đầu gối và bốn dưới đầu gối.

• Nếu bạn có đệm tự phồng, hãy làm phồng nó trước khi cố định để có thêm trợ lực.