Kinh nghiệm

Heat Training - Tập luyện dưới nhiệt độ cao là thuật ngữ mà những người yêu thể thao, đặc biệt là chạy và 3 môn phối hợp, quen thuộc. Để vượt qua những cuộc thi khắc nghiệt vào mùa hè, Heat Training là phần không thể thiếu trong kế hoạch tập luyện. )

Cần phải biết rõ những nguyên tắc này nếu bạn là một vận động viên hoặc đơn giản là rèn luyện sức khỏe bằng bộ môn chạy đường dài. )

Nhờ áp dụng tư thế này, nhiều hành khách và tiếp viên đã sống sót trong các vụ tai nạn. Đây cũng là tư thế an toàn nhất, được áp dụng trong nhiều trường hợp xấu xảy ra không chỉ tai nạn máy bay. )

Chinh phục Everest cũng là chinh phục cả thế giới, và cũng như các nhu cầu khác của xã hội, một chuỗi cung ứng đã được hình thành để thỏa mãn nhu cầu này.)

Dòng chữ thể hiện tình cảm riêng tư này trở thành chủ đề bàn tán về ý thức của khách du lịch, đặc biệt là những người trẻ. )

Chạy bộ hiện là một trong những môn thể thao có số lượng người tham dự đông đảo nhất trên thế giới. Các bề mặt đường chạy đa dạng cũng tạo nên sức hút cho người tập. Nhưng những bề mặt đường chạy này có Lợi và Hại gì?Lợi và Hại của những bề mặt đường chạy phổ biến)

Năm ngoái, nhiếp ảnh gia Hải Đông vừa chụp vừa chạy chỉ mất chưa đầy 9 tiếng đồng hồ để hoàn thành 42km Đà Lạt Ultra Trail...NAG Hải Đông chia sẻ kinh nghiệm )

Đà Lạt Ultra Trail 2019 sẽ trở lại với mùa thi đấu sôi động năm nay vào 16/3 tới tại thành phố trong sương của cao nguyên Lâm Đồng. Làm thế nào để chinh phục giải chạy địa hình ấn tượng này? Đây là lời khuyên của Á quân nữ 70km năm ngoái...Bí quyết chinh phục Đà Lạt Ultra Trail của nữ Á quân 70km)

10km ở DLUT không phải là cự ly quá dài, đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện như 21km, 42km hay 70km nên bạn vẫn có thể “nuốt” trôi được, miễn là bạn bắt tay vào để chuẩn bị từ bây giờ. Làm sao để chuẩn bị chạy 10km Đà Lạt Ultra Trail trong 2 tuần?)