Glossary

Tìm hiểu điểm bám tay là gì và tầm quan trọng của nó khi trekking, leo núi. Hướng dẫn cách chọn điểm bám an toàn, áp dụng quy tắc ba điểm tiếp xúc và sử dụng sức đúng cách để vượt địa hình hiểm trở.)

Sức nắm tay là lực tối đa bạn tạo ra bằng cẳng tay và bàn tay. Tìm hiểu tầm quan trọng của sức nắm đối với leo núi, chèo thuyền và các bài tập cải thiện hiệu suất.)

Đặt tuyến leo là quá trình thiết kế lộ trình leo núi nhân tạo. Tìm hiểu tầm quan trọng của việc đặt tuyến đối với sự an toàn và tiến bộ của bạn, các loại mấu bám, và kỹ thuật của người đặt tuyến chuyên nghiệp tại Việt Nam.)

Hướng dẫn kỹ năng buộc nút dây cơ bản cho dã ngoại, cắm trại, leo núi. Học cách thắt các nút quan trọng như Thòng lọng, Số 8, Dẹt để chuyến đi của bạn an toàn và hiệu quả hơn.)

Tìm hiểu kỹ thuật quản lý dây leo núi để đảm bảo an toàn và hiệu suất. Hướng dẫn cách gỡ rối, quản lý dây thừa và cuộn dây đúng cách giúp bạn tránh rủi ro và kéo dài tuổi thọ thiết bị.)

Tìm hiểu về móc bảo hiểm dây, hệ thống an toàn thiết yếu cho leo núi. Hướng dẫn cách chọn điểm neo, áp dụng nguyên tắc SRENE và tránh các sai lầm phổ biến.)

Tìm hiểu về Summit Push, giai đoạn leo núi cuối cùng lên đỉnh và quay về an toàn. Bài viết giải thích các bước chuẩn bị, thời điểm xuất phát, quy tắc quay đầu và những yếu tố cần có để chinh phục các đỉnh núi cao thành công.)

Hướng dẫn 7 nguyên tắc Không Để Lại Dấu Vết (Leave No Trace) giúp bạn giảm thiểu tác động môi trường khi đi dã ngoại, cắm trại. Thực hành đúng cách để bảo vệ thiên nhiên.)

Tìm hiểu cách chọn vị trí cắm trại an toàn và phù hợp. Hướng dẫn xem xét địa hình, nguồn nước, thời tiết và các yếu tố môi trường để có một chuyến đi trọn vẹn.)