Cồn

Ván thoát lầy là thiết bị cứu hộ giúp xe bạn tự thoát khỏi bùn, cát và tuyết. Tìm hiểu cách hoạt động, lợi ích và cách chọn mua loại ván phù hợp cho chuyến đi của bạn.

Khóa D là thiết bị kết nối chịu lực cao cho cứu hộ xe, cắm trại và mắc võng. Tìm hiểu công dụng, cách chọn Khóa D theo tải trọng và vật liệu, cùng lưu ý sử dụng an toàn.

Đèn chiếu xa (spotlight) tạo chùm sáng hẹp, cường độ cao giúp bạn soi rõ vật thể ở xa. Tìm hiểu đặc điểm, cách phân biệt với đèn chiếu rộng và các tiêu chí chọn đèn phù hợp cho hoạt động trekking, tìm kiếm cứu hộ.

Tìm hiểu dãy đèn LED (light bar) là gì và công dụng của nó cho các hoạt động ngoài trời. Khám phá các loại chùm tia sáng, cách chọn mua đèn phù hợp để lái xe off-road ban đêm an toàn và soi sáng hiệu quả khu vực cắm trại của bạn.

Tìm hiểu móc kéo là gì và công dụng của nó cho các chuyến đi dã ngoại. Hướng dẫn chọn móc kéo phù hợp với xe của bạn dựa trên sức kéo, phân loại và các quy định đăng kiểm tại Việt Nam để đảm bảo an toàn.

Tìm hiểu về van xả hơi lốp, công cụ giúp bạn giảm áp suất lốp nhanh và chính xác. Bài viết giải thích lợi ích của việc xì hơi lốp khi đi off-road như tăng độ bám, cải thiện lực kéo và giúp xe vận hành êm ái hơn trên địa hình khó.

Hướng dẫn chọn ống thở phù hợp để lặn ngắm san hô. Tìm hiểu công dụng, cấu tạo và phân loại ống thở khô, bán khô để đưa ra lựa chọn tốt nhất.

Tìm hiểu về thanh bảo vệ hông xe, hay rock slider. Bài viết giải thích công dụng bảo vệ xe bán tải và SUV khỏi va đập khi off-road, cách phân biệt với bậc lên xuống, và các tiêu chí lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.

Crawl Control là hệ thống ga tự động tốc độ thấp dành cho off-road. Hệ thống tự điều khiển ga và phanh để bạn tập trung vào việc đánh lái vượt qua địa hình khó như bùn, cát hoặc dốc cao. Tìm hiểu cách hoạt động và sự khác biệt với Hỗ trợ đổ đèo (HDC).

Giảm chấn là công nghệ hấp thụ lực tác động để bảo vệ khớp và giảm mỏi. Tìm hiểu vai trò của giảm chấn trong giày trekking, balo trợ lực và cách chọn trang bị phù hợp.

Ngưỡng công suất chạy (FTP) là chỉ số đo lường thể lực khách quan. Tìm hiểu cách xác định FTP, thiết lập vùng tập luyện cá nhân và áp dụng để cải thiện hiệu suất chạy bộ của bạn.

Tìm hiểu Công suất chạy (Running Power), chỉ số đo nỗ lực tức thời của bạn bằng Watt. Công suất chạy giúp bạn tập luyện và thi đấu hiệu quả hơn so với pace hay nhịp tim, đặc biệt trên địa hình dốc. Học cách xác định và áp dụng các vùng công suất để cải thiện thành tích.

TSS (Điểm căng thẳng luyện tập) là chỉ số đo lường gánh nặng thể chất từ buổi tập của bạn. Tìm hiểu cách dùng TSS để theo dõi khối lượng, cân bằng phục hồi và tránh chấn thương hiệu quả.

Ăn gì sau khi chạy để phục hồi cơ bắp và nạp năng lượng hiệu quả? Tìm hiểu thời điểm vàng, công thức dinh dưỡng với tỷ lệ carb và protein phù hợp, cùng gợi ý các bữa ăn đơn giản và những sai lầm cần tránh.

Hướng dẫn dùng con lăn massage foam roller để giảm đau cơ, tăng linh hoạt và phục hồi nhanh sau vận động. Tìm hiểu các loại con lăn và cách sử dụng đúng để phòng ngừa chấn thương hiệu quả.

Hướng dẫn chọn dụng cụ hồi phục phù hợp cho trekking và chạy trail. Tìm hiểu về con lăn bọt, súng massage, vớ nén ép để giảm đau mỏi, tăng tốc phục hồi và ngăn ngừa chấn thương.