Outdoor Journal

Dồn hết tâm huyết vào chuyện luyện tập chạy bộ thực tế là 1 việc không hề dễ dàng. Thời tiết, sự mệt mỏi, thời gian,… và những yếu tố dù là nhỏ nhặt khác hoàn toàn có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn dễ dàng từ bỏ. Tuy vậy, nếu bạn bạn vẫn 1 lòng kiên trì theo đuổi thì sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn sẽ cảm thấy rằng chính việc này sẽ từng bước giúp thay đổi cuộc sống của bạn.

Hiện tại, mọi người đều có thể cập nhật thông tin ngay tại nhà mình, kể cả việc đếm số biết đi, lượng calorie đã đốt, cân nặng, huyết áp, nhịp tim,… Bạn đã có thể biết cách để nhận biết được tình trạng cơ thể của bản thân. Đối với những người chạy bộ, họ có thể sử dụng nhịp tim khi họ đang nghỉ ngơi và những thông số khác để kiểm tra độ stress trong quá trình luyện tập của họ. Thông qua những điều trên, chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn Sự biến đổi của Nhịp Tim “Heart Rate Variability” (gọi tắt là HRV) như là 1 yếu tố để đánh giá độ mệt mỏi của cơ thể bạn.

Đây có thể coi là bằng chứng đầu tiên về việc khỉ Nam Mỹ thực chất đã tiến hóa từ loài linh trưởng có nguồn gốc châu Phi, sau khi chúng ‘di cư’ đến đây vào thời điểm hàng chục triệu năm về trước.

Hầu hết mọi người trên thế giới đều hy vọng dịch Covid-19 sẽ sớm kết thúc trong vài tuần tới để cuộc sống trở lại bình thường nhưng một gia đình ở Mỹ đã chuẩn bị và sẵn sàng cho kịch bản ở dưới lòng đất cả năm để tránh dịch.

eCharge là loại lốp concept, được thiết kế với 3 ý tưởng chính: cá nhân hóa, bền vững, và đơn giản trong việc sử dụng. Nó còn được thiết kế nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người dùng: lốp có thể thay đổi tùy thuộc địa hình, khí hậu, và nhu cầu của tài xế thông qua sự trợ giúp của trí tuệ nhân tạo.

Theo Bộ Y tế Brazil, thiếu niên tử vong hôm 9-4, trở thành người bản địa thứ ba chết vì Covid-19 ở nước này. Cậu bé thuộc cộng đồng Yanomami nằm ở dọc biên giới Brazil, Venezuela. Ngày 3-4, thiếu niên được đưa đến Bệnh viện Đa khoa Roraima ở Boa Vista, thủ phủ của bang Roraima, trong tình trạng khó thở, đau ngực, đau họng và sốt. Kể từ ngày đó, thiếu niên ở trong phòng chăm sóc đặc biệt.

rên các mạng xã hội như Facebook, Twitter và Reddit đang lan truyền một bức ảnh mô phỏng, ngụ ý virus corona có thể lan truyền xa hơn khoảng cách 2 mét khi bạn tập thể dục cùng người bệnh, cụ thể là khi bạn đi bộ, chạy hoặc đạp xe phía sau họ. Nhưng sự thật của "nghiên cứu" này là gì? Một số nhà khoa học cho biết đó không phải là một nghiên cứu khoa học, và việc một doanh nhân diễn giải "nghiên cứu" này cho công chúng đã khiến mọi người hiểu sai về nó.

Đừng để sức nóng mùa hè hạ gục bạn. Chúng tôi chia sẻ một số số bí quyết để giúp bạn sắp xếp đồ trong thùng đá giữ nhiệt cho chuyến cắm trại để giữ được thực phẩm và đồ uống của bạn ở trạng thái mát lạnh và bảo quản được lâu hơn. “Có gì khó khăn vậy? Đơn giản thôi, chỉ là bỏ thực phẩm của bạn trong thùng đá giữ nhiệt và phủ đá lên trên chúng, đúng chứ?” Đó là cách tôi và các bạn nghĩ về việc xếp đồ trong thùng đá giữ nhiệt. Thực tế là chúng ta đã không nhận ra nó phức tạp hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Nhưng sau một tính toán sai lầm nghiệm trọng đã khiến chúng tôi phải ăn đồ ăn bị đông lạnh và phải vật lộn để tìm thêm đá, chúng tôi đã quyết định nghiệm túc hơn với thùng đá giữ nhiệt. Kể từ đó, chúng tôi đã học được rất nhiều. Sau khi thực hiện một loạt các nghiên cứu và thử một số kỹ thuật, chugns tôi tổng hợp một số phương pháp tuyệt vời để sắp xếp thùng dá giữ nghiệt. Vì vậy, trước khi mùa cắm trại đến, hãy dành ít phút để nghiên cứu cách sắp xếp đồ trong thùng đá giữ nhiệt chuyên n

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy cùng phân tích các mặt lợi và hại để xem xét đâu là thời gian tập luyện thích hợp nhất cho bạn.