Glossary

Bảng tập luyện leo núi giúp bạn tăng sức mạnh ngón tay, cẳng tay và cơ thân trên. Tìm hiểu các loại bảng phổ biến, lợi ích và hướng dẫn tập luyện an toàn để cải thiện sức bám và tránh chấn thương.)

Tìm hiểu chi tiết về đệm bảo vệ leo tự do (crash pad). Bài viết giải thích công dụng, cấu tạo, các loại phổ biến và hướng dẫn bạn cách chọn, sử dụng, bảo quản đệm hiệu quả để đảm bảo an toàn khi leo núi.)

Tìm hiểu về dây đai an toàn leo núi. Hướng dẫn bạn chọn dây đai vừa vặn, phân biệt các loại dây đai thể thao, đa năng. Đảm bảo an toàn cho mọi chuyến đi. Mua sản phẩm chính hãng tại WeTrek.vn.)

Balo leo núi ngắn ngày (Approach Pack) là balo chuyên dụng 15-35L dành cho leo núi đá và trekking địa hình khó. Tìm hiểu các đặc điểm, công dụng và cách chọn balo phù hợp.)

Bài viết cung cấp thông tin về giày leo núi chuyên dụng. Hướng dẫn bạn chọn phom giày, chất liệu, và size phù hợp để tối ưu độ bám và hiệu suất.)

Bàn chải lau phấn là công cụ chuyên dụng cho người leo núi đá. Nó giúp bạn làm sạch phấn thừa, bụi bẩn và dầu trên mấu bám, tăng ma sát và độ bám để leo an toàn hơn. Tìm hiểu các loại bàn chải, cách chọn và sử dụng hiệu quả.)

Tìm hiểu vai trò và kỹ thuật của người đỡ khi leo tảng đá. Hướng dẫn cách bảo vệ người leo, điều hướng cú ngã an toàn và tránh các lỗi sai phổ biến để đảm bảo an toàn.)

Tìm hiểu topout là gì và tầm quan trọng của nó trong leo núi. Hướng dẫn các kỹ thuật kết thúc leo phổ biến như Mantle, Rock-over cùng các lưu ý an toàn và địa điểm luyện tập tại Việt Nam để bạn hoàn thành lộ trình.)

Tìm hiểu về vách ngược, một dạng địa hình dốc hơn 90 độ trong leo núi. Nắm vững các kỹ thuật leo hiệu quả như móc gót, móc mũi và các bài tập bổ trợ sức mạnh. Gợi ý các địa điểm leo núi phù hợp tại Việt Nam.)