Glossary

Tìm hiểu về leo đa chặng, kỹ thuật chinh phục các vách đá cao. Hướng dẫn chi tiết về kỹ năng cần thiết, trang bị bắt buộc, cách chọn tuyến leo an toàn và các lỗi phổ biến cần tránh. Bắt đầu hành trình leo núi của bạn với kiến thức đúng.)

Tìm hiểu về leo núi truyền thống (trad climb), hình thức leo tự do bạn tự đặt và tháo gỡ thiết bị bảo hiểm. Hướng dẫn chọn bộ đồ bảo hiểm cơ bản gồm nut, cam và dây sling. Phân tích các lỗi sai phổ biến để bạn leo an toàn và hiệu quả hơn.)

metaDescription: Tìm hiểu leo đá thể thao là gì, một hình thức leo núi an toàn với các điểm bảo hiểm cố định. Hướng dẫn này cung cấp thông tin về kỹ thuật, thiết bị cần thiết cho người mới và giới thiệu các địa điểm leo nổi tiếng tại Việt Nam như Hữu Lũng.)

Tìm hiểu về leo dẫn (lead climbing). Bài viết cung cấp thông tin về kỹ thuật, trang bị cần thiết, các bước luyện tập an toàn và những lỗi nguy hiểm bạn cần tránh.)

Tìm hiểu về leo dây neo đỉnh (Top Rope). Hướng dẫn định nghĩa, kỹ thuật an toàn, và cách chọn trang bị cần thiết. Thông tin cho người mới bắt đầu leo núi trong nhà và ngoài trời.)

Bộ chống sốc Via Ferrata là thiết bị an toàn cá nhân giúp bảo vệ bạn khi leo. Tìm hiểu cấu tạo, tiêu chuẩn an toàn EN 958:2017, và cách chọn bộ chống sốc phù hợp với trọng lượng cơ thể từ 40 kg đến 120 kg.)

metaDescription: Thiết bị xuống dốc là dụng cụ cơ khí tạo ma sát với dây thừng, giúp bạn kiểm soát tốc độ khi tụt dây. Tìm hiểu cách chọn thiết bị phù hợp cho leo núi hoặc thám hiểm hang động. Nắm rõ thông số kỹ thuật và các lỗi thường gặp để đảm bảo an toàn.)

Thiết bị leo dốc (ascender) là gì và tại sao nó quan trọng cho an toàn của bạn. Hướng dẫn này giải thích công dụng, cách chọn ascender phù hợp với đường kính dây, tải trọng và mục đích sử dụng. Tìm hiểu các loại ascender, lỗi sai cần tránh, và ứng dụng thực tế trong leo núi, thám hiểm hang động tại Việt Nam.)

Tìm hiểu về nút Prusik, một nút ma sát an toàn dùng khi đu dây, leo lên dây và cứu hộ. Hướng dẫn bạn chọn đúng đường kính dây, vật liệu, và số vòng quấn. Nắm vững kỹ thuật buộc nút và tránh các lỗi sai thường gặp để đảm bảo an toàn.)