Glossary

Ống dẫn nước uống trong balo giúp bạn uống nước rảnh tay khi trekking, leo núi, đạp xe. Tìm hiểu cách chọn ống phù hợp về chất liệu, chiều dài, van cắn và cách vệ sinh đúng để đảm bảo an toàn và hiệu suất.)

Khung trợ lực balo phân bổ trọng lượng từ vai xuống hông, giúp bạn di chuyển thoải mái và ổn định. Tìm hiểu cách chọn khung balo phù hợp với tải trọng và chiều dài lưng của bạn để tránh chấn thương.)

Tìm hiểu về túi đeo hông và cách chọn đúng sản phẩm. Hướng dẫn chọn dung tích, chất liệu, tính năng phù hợp cho đi bộ, chạy trail, đạp xe và sử dụng hàng ngày.)

Leo Núi Có Hỗ Trợ (Aid Climb) là gì? Học kỹ thuật dùng thang dây, móc và thiết bị chuyên dụng để leo lên vách đá. Bài viết giải thích định nghĩa, thang độ khó, cách chọn đồ và các lỗi thường gặp cho người mới bắt đầu.)

Tìm hiểu cách chọn móc phù hợp cho hoạt động dã ngoại và leo núi. Bài viết giải thích các thông số về chất liệu, tải trọng (kN) và cơ chế khóa. Lựa chọn đúng móc giúp bạn đảm bảo an toàn và tổ chức vật dụng hiệu quả.)

Tìm hiểu kỹ thuật vượt gờ (mantle) trong leo núi. Bài viết hướng dẫn cách thực hiện đúng, các lỗi sai cần tránh và bài tập bổ trợ để bạn hoàn thành mọi lộ trình leo.)

Dyno là kỹ thuật leo núi mà bạn dùng lực bật toàn thân để nhảy giữa các thế bám xa nhau. Tìm hiểu định nghĩa, tầm quan trọng, và cách thực hiện động tác Dyno một cách chính xác. Bài viết cũng phân tích các lỗi thường gặp giúp bạn luyện tập an toàn và hiệu quả hơn.)

Tì cạnh (Edging) là gì? Tìm hiểu kỹ thuật leo núi dùng mép giày để đứng trên các mấu bám nhỏ. Hướng dẫn này giúp bạn tăng độ chính xác, tối ưu lực bám, chọn giày phù hợp và tránh các lỗi sai phổ biến.)

Tìm hiểu kỹ thuật ma sát đế (smearing) trong leo núi. Bài viết giải thích cách dùng đế giày tạo ma sát trên vách đá phẳng, giúp bạn vượt qua địa hình khó, tiết kiệm năng lượng và cải thiện thăng bằng.)