Khăn leo núi

Tìm hiểu động tác gaston, một kỹ thuật leo núi dùng lực đẩy ngang. Bài viết hướng dẫn cách thực hiện đúng, các lỗi thường gặp và cách dùng kỹ thuật này để giữ thăng bằng và vượt qua các mấu bám khó.

Tìm hiểu kỹ thuật leo ốp, hay layback, trong leo núi. Hướng dẫn chi tiết cách đặt tay, chân và tư thế đúng để tạo lực đối kháng, giúp bạn leo hiệu quả và tiết kiệm sức. Áp dụng cho vách nứt dọc và cạnh đá.

Động tác bám dưới (Undercling Move) là kỹ thuật leo núi dùng lực đối kháng giữa tay và chân. Học cách thực hiện đúng, các lỗi cần tránh, và khi nào nên dùng động tác này để chinh phục các tuyến leo.

Lều chống hạ thân nhiệt là dụng cụ sinh tồn khẩn cấp làm từ vật liệu phản nhiệt. Lều giữ lại 90% nhiệt lượng cơ thể, bảo vệ bạn khỏi gió, mưa và tuyết. Tìm hiểu cấu tạo, cách sử dụng và phân biệt với lều cắm trại để trang bị đúng cho chuyến đi của bạn.

Hiểu rõ về bảo hiểm sơ tán y tế dành cho người đi trekking, leo núi. Bảo hiểm này chi trả chi phí vận chuyển cấp cứu đắt đỏ, giúp bạn đến bệnh viện kịp thời khi gặp nạn ở nơi hẻo lánh.

Chăn cách nhiệt là vật dụng sinh tồn giữ lại 90% thân nhiệt cơ thể. Tìm hiểu cơ chế hoạt động, công dụng đa năng và hướng dẫn sử dụng chăn đúng cách cho các chuyến trekking, leo núi.

Tìm hiểu tín hiệu SOS là gì và cách tạo tín hiệu khi gặp nguy hiểm. Hướng dẫn các phương pháp tạo tín hiệu cầu cứu bằng ánh sáng, âm thanh, vật thể để đảm bảo an toàn cho bạn khi đi dã ngoại, leo núi.

Còi cứu hộ là dụng cụ sinh tồn tạo âm thanh lớn để báo hiệu vị trí của bạn. Tìm hiểu cách chọn còi phù hợp, ưu điểm so với la hét và cách sử dụng đúng khi gặp nguy hiểm.

Áo gió là áo khoác mỏng nhẹ. Nó cản gió, chống bụi, kháng nước nhẹ. Bạn dùng nó để giữ ấm, thoải mái khi hoạt động ngoài trời.

Những loại giày cổ cao khác nhau sẽ cần có một khoảng thời gian khác nhau để bàn chân bạn có thể làm quen. Sau đây là những hướng dẫn để bạn làm quen với giày leo núi mới.

Móc treo là trang bị tối quan trọng đối với bất kỳ cuộc leo núi nào. Tuy nhiên mỗi loại móc có một đặc tính và khả năng sử dụng riêng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho những người leo núi thông tin và tư vấn để có thể chọn cho mình những móc treo thích hợp và cần thiết.

Kết hợp nhiều lớp trang phục trên người là một cách hiệu quả để tăng tối đa sự thoải mái khi ở ngoài trời. Cái hay của phong cách đơn giản này nằm ở việc nó cho phép bạn tạo ra những điều chỉnh nhanh chóng dựa trên mức độ hoạt động của cơ thể và sự thay đổi của thời tiết.

Để có một chuyến leo núi thuận lợi, loại giày nào tốt, và loại giày nào hợp với chuyến đi của bạn? Hướng dẫn cơ bản sẽ giúp bạn để chọn ra đôi giày leo núi phù hợp nhất.

Có rất nhiều yếu tố bạn cần phải cân nhắc khi lựa chọn đâu là chiếc quần dài phù hợp để bạn sử dụng khi đi bộ leo núi. Bài viết dưới đây sẽ nêu ra một số những đặc điểm, những vấn đề bạn cần chú ý để biết được liệu một chiếc quần đi bộ leo núi có đáp ứng được nhu cầu sử dụng của bạn.

Để chinh phục một vách núi dựng đứng cao ngút, bạn chắc chắn sẽ cần tới một bộ đai bảo hộ để giữ an toàn cho chính mình và nhiều mục đích khác. Hãy đọc bài viết để xem các hướng dẫn chọn đai bảo hộ leo núi chuẩn và chính xác.

Với nhiều sự lựa chọn khác nhau, bạn có thể sẽ thắc mắc loại lớp trang phục lót nào phù hợp với nhu cầu của bạn. Trong bài viết này, WETREK.VN sẽ chỉ ra cho bạn những điều cần cân nhắc khi lựa chọn lớp trang phục lót.