Kinh nghiệm outdoor

Tìm hiểu kỹ thuật di chuyển chân (Footwork) để trekking và leo núi an toàn, hiệu quả. Hướng dẫn cách đặt chân, giữ thăng bằng và tiết kiệm năng lượng trên địa hình phức tạp.

Mấu chốt (crux) là gì? Tìm hiểu định nghĩa, tầm quan trọng của mấu chốt trong leo núi và trekking, và cách nó quyết định độ khó của một cung đường. Bài viết cung cấp chiến thuật vượt qua mấu chốt và các lỗi thường gặp.

Route Beta là thông tin chi tiết về một tuyến leo núi, gồm vị trí mấu bám, trình tự di chuyển và dụng cụ cần thiết. Tìm hiểu cách dùng Beta để lên chiến thuật, tăng hiệu quả và leo an toàn.

Tìm hiểu về leo đa chặng, kỹ thuật chinh phục các vách đá cao. Hướng dẫn chi tiết về kỹ năng cần thiết, trang bị bắt buộc, cách chọn tuyến leo an toàn và các lỗi phổ biến cần tránh. Bắt đầu hành trình leo núi của bạn với kiến thức đúng.

Tìm hiểu về leo núi truyền thống (trad climb), hình thức leo tự do bạn tự đặt và tháo gỡ thiết bị bảo hiểm. Hướng dẫn chọn bộ đồ bảo hiểm cơ bản gồm nut, cam và dây sling. Phân tích các lỗi sai phổ biến để bạn leo an toàn và hiệu quả hơn.

metaDescription: Tìm hiểu leo đá thể thao là gì, một hình thức leo núi an toàn với các điểm bảo hiểm cố định. Hướng dẫn này cung cấp thông tin về kỹ thuật, thiết bị cần thiết cho người mới và giới thiệu các địa điểm leo nổi tiếng tại Việt Nam như Hữu Lũng.

Tìm hiểu về leo dẫn (lead climbing). Bài viết cung cấp thông tin về kỹ thuật, trang bị cần thiết, các bước luyện tập an toàn và những lỗi nguy hiểm bạn cần tránh.

Tìm hiểu về leo dây neo đỉnh (Top Rope). Hướng dẫn định nghĩa, kỹ thuật an toàn, và cách chọn trang bị cần thiết. Thông tin cho người mới bắt đầu leo núi trong nhà và ngoài trời.

Bộ chống sốc Via Ferrata là thiết bị an toàn cá nhân giúp bảo vệ bạn khi leo. Tìm hiểu cấu tạo, tiêu chuẩn an toàn EN 958:2017, và cách chọn bộ chống sốc phù hợp với trọng lượng cơ thể từ 40 kg đến 120 kg.