Kinh nghiệm outdoor

Kem chống nắng là một phát minh quan trọng của con người, nó như vị cứu tinh cho làn da đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ vào mùa hè. Vậy dùng thế nào cho đúng và hiệu quả và những gì chúng ta thường nghĩ về kem chống nắng liệu có đúng?

Ngoài cảnh đẹp, thời tiết và kinh phí, bạn đồng hành cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc thành bại của một chuyến du lịch. Gần đây, các bạn trẻ có xu hướng đi du lịch theo nhóm nhỏ, việc này có thể tiết kiệm được chi phí những tiềm ẩn nguy cơ xảy ra những bất đồng không đáng có.

Khách du lịch Việt Nam có thể đi 9 nước Đông Nam Á và một số nơi trên thế giới không cần visa. Ngoài ra còn có một số điểm du lịch nổi tiếng xin visa rất dễ.

Chọn và sử dụng kem chống nắng thế nào phù hợp và đúng cách để bảo vệ tốt nhất làn da của bạn. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích nè

[WeTrekology] Cách chống muỗi và vắt cắn. Mùa xuân là thời điểm sinh sản của muôn loài ấu trùng, đặc biệt là muỗi và vắt, những loài côn trùng mà bạn luôn phải cẩn trọng trong chuyến xuyên rừng. Để tránh côn trùng cắn và xử lý kịp thời các vết thương, bạn cần chuẩn bị cẩn thận các vật dụng trước khi lên đường.

Phượt Ba Vì, cắm trại Vườn Quốc Gia Ba Vì được nhiều bạn trẻ tìm tới mỗi dịp cuối tuần. Bạn có thể tham khảo kinh nghiệm phượt Ba Vì để có chuyến đi vui vẻ nhé

[Infographic] Dòng Rip - Tử thần bãi biển!

Có hai nguyên nhân chính gây "Chuột rút" hay "Vọp bẻ" là thiếu ôxy cho cơ bắp hoặc cơ thể thiếu nước và muối ăn. Các rối loạn điện giải có thể gây ra chuột rút, đặc biệt là hạ canxi máu (thiếu canxi) hoặc hạ kali máu (thiếu kali) khi ra mồ hôi quá nhiều mà không được bù đắp. Ngoài ra khi có "tháng", chị em rất dễ bị chuột rút ở mức độ nhất định tại vùng bụng gây đau lan tỏa ra thắt lưng và đùi. Một số phụ nữ mang thai cũng hay bị chuột rút, nhiều khi vào ban đêm.

Bơi là phải an toàn! Giữa cái nóng bức của ngày hè, còn gì tuyệt vời hơn được ngâm mình dưới làn nước xanh vắt. Thế nhưng kèm theo đó là bao nguy cơ rình rập. Làm sao để mỗi ngày được đắm mình trong làn nước mát mà không phải lo lắng?