Kinh nghiệm outdoor

[Infographic] Dòng Rip - Tử thần bãi biển!

Có hai nguyên nhân chính gây "Chuột rút" hay "Vọp bẻ" là thiếu ôxy cho cơ bắp hoặc cơ thể thiếu nước và muối ăn. Các rối loạn điện giải có thể gây ra chuột rút, đặc biệt là hạ canxi máu (thiếu canxi) hoặc hạ kali máu (thiếu kali) khi ra mồ hôi quá nhiều mà không được bù đắp. Ngoài ra khi có "tháng", chị em rất dễ bị chuột rút ở mức độ nhất định tại vùng bụng gây đau lan tỏa ra thắt lưng và đùi. Một số phụ nữ mang thai cũng hay bị chuột rút, nhiều khi vào ban đêm.

Bơi là phải an toàn! Giữa cái nóng bức của ngày hè, còn gì tuyệt vời hơn được ngâm mình dưới làn nước xanh vắt. Thế nhưng kèm theo đó là bao nguy cơ rình rập. Làm sao để mỗi ngày được đắm mình trong làn nước mát mà không phải lo lắng?

Ngược đời chuyện học bơi để bị chết đuối.

Các trường hợp tử vong do đuối nước thường tăng vào dịp hè và trong mùa mưa lũ. Đuối nước do rất nhiều nguyên nhân như: ngã xuống nước, do tắm sông, biển, suối và bị nước cuốn không biết bơi, bị chuột rút, lật đò, xuồng, tàu, thậm chí do cứu người chết đuối và cũng bị chết đuối do kiệt sức. Có trường hợp cùng lúc mấy trẻ đi tắm cùng nhau và cùng chết đuối. Sau đây xin giới thiệu cách sơ cứu khi gặp người đuối nước

Mùa hè đang đến cũng là khoảng thời gian Du lịch cho mọi nhà. Thường thì mọi người luôn chọn ra Biển cho những chuyến du lịch Hè. Các điểm gần thành phố và dễ đi đã quá nhàm chán. Bạn nên tìm một nơi mới mẻ và đầy nắng. Nha Trang chính là một lựa chọn lý tưởng cho mọi người. Để chuẩn bị cho một chuyến Du Lịch Nha Trang trong hè này, bạn nên tham khảo qua một số Kinh Nghiệm Du Lịch Nha Trangcủa Tôi Đi.

Wetrek khuyên bạn nên sử dụng bật lửa zippo USA chính hãng (căn cứ vào temp bảo đảm cháy nổ màu cam - orange sticker) và phụ kiện Zippo chính hãng... sẽ cho hiệu suất tối ưu bật lựa của bạn!

Đà Nẵng là một trung tâm văn hóa du lịch của miền trung. Từ đây bạn có thể kết hợp với nhiều điểm du lịch khác nhau. Thông thường du khách sẽ chọn kết hợp các ba điểm đến cho một chuyến đi đó là Huế Đà Nẵng và Hội An. Tuy nhiên chỉ riêng Đà Nẵng thôi cũng đã có quá nhiều điểm để đi rồi. Dưới đây là một số Kinh nghiệm Du Lịch Đà Nẵng.

Chạy dọc theo con đường ra sân bay Cam Ranh (Khánh Hòa), bãi Dài hoang sơ và vắng người, nơi bạn có thể chọn một bãi tắm riêng cho mình.