Glossary

Tập nhắm điểm (Target Practice) là phương pháp luyện tập Pickleball giúp cải thiện độ chính xác và tính nhất quán. Hướng dẫn các bài tập cơ bản giúp bạn kiểm soát cú đánh, giảm lỗi tự đánh hỏng và xây dựng lối chơi chiến thuật hiệu quả.)

Tìm hiểu Huấn luyện ổn định trong Pickleball. Giảm lỗi tự đánh hỏng, gây áp lực lên đối thủ và giành chiến thắng qua các bài tập lặp lại cú đánh cơ bản hiệu quả.)

Hiểu rõ luật Lặp lại giao bóng, hay Serve Repetition, trong Pickleball. Bài viết giải thích các tình huống bạn được giao bóng lại, như khi bóng chạm lưới hoặc đối thủ chưa sẵn sàng. Nắm vững sự khác biệt giữa Lặp lại giao bóng và lỗi giao bóng để chơi công bằng và hiệu quả.)

Huấn luyện phản xạ trong Pickleball giúp bạn cải thiện khả năng phòng thủ tại vạch bếp và làm chủ các pha bóng nhanh. Tìm hiểu các bài tập hiệu quả để rút ngắn thời gian phản ứng, chặn bóng tốt hơn và giảm thiểu lỗi tự đánh hỏng khi thi đấu.)

Tìm hiểu các bài tập dink (Dink Drills) hiệu quả trong pickleball. Cải thiện kỹ năng kiểm soát nhịp độ trận đấu, giảm lỗi tự đánh hỏng và tạo ra cơ hội tấn công quyết định.)

Cải thiện tốc độ và thăng bằng của bạn trong Pickleball với các bài tập chân cơ bản. Hướng dẫn này giải thích các kỹ thuật di chuyển quan trọng như Split Step, Side Shuffle và cách chọn giày đúng để chơi hiệu quả, an toàn.)

Tập không bóng (Shadow Drills) giúp bạn hoàn thiện kỹ thuật Pickleball mà không cần bóng. Học các bài tập cụ thể để cải thiện động tác vung vợt, bộ chân và xây dựng bộ nhớ cơ. Áp dụng các phương pháp này để nâng cao trình độ của bạn.)

Cải thiện kỹ năng Pickleball của bạn với buổi tập drill. Hướng dẫn các bài tập dink, drop, volley để xây dựng trí nhớ cơ bắp và tăng tính nhất quán.)

Kiểm tra vợt (Paddle Check) là gì trong Pickleball? Tìm hiểu cách dùng hành động gõ vợt xuống sân để báo hiệu sự sẵn sàng, đảm bảo trận đấu công bằng và thể hiện sự tôn trọng đối thủ.)