Kinh nghiệm outdoor

Những cơn đau quen thuộc phát sinh từ việc kéo một gói hàng nặng có thể khiến bạn mang một tư thế xấu và cuốn sạch bách mọi niềm vui khi đi bộ đường dài. Chống lại mệt mỏi bằng cách tăng cường sức mạnh của các cơ quanh cột sống, hông và vai của bạn

Một vài mẹo đơn giản khi giặt có thể giúp bạn kéo dài thời gian sử dụng của áo ngực, tiết kiệm tiền và hỗ trợ bạn trong các buổi chạy, buổi tập và trong các hoạt động khác.

Để có thể chọn được kích thước phù hợp, bạn phải biết được những gì bạn muốn tìm kiếm từ một chiếc xe đạp leo núi và loại địa hình bạn muốn đi. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn trong việc chọn loại xe.

Mặc dù không có sự thay thế nào cho việc tập chạy nếu bạn muốn trở thành một người chạy bộ giỏi, việc luyện tập chéo bằng cách thực hiện các loại hình hoạt động thể chất khác thực sự có thể đem lại lợi ích cho hiệu quả tổng thể bằng cách tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt.

Hố lửa thường là cách tốt nhất để nấu ăn trong các chuyến cắm trại. Đồ ăn không chỉ có thêm màu xém cháy và mùi thơm hun khói khi được nấu bằng than, củi, mà còn không đòi hỏi quá nhiều dụng cụ để nấu. Nấu ăn trực tiếp trên lửa tạo cảm giác rất tuyệt vời và làm cho bữa ăn trở nên ngon hơn rất nhiều, từ pizza cho tới mỳ Ý và thịt viên.

Điểm mấu chốt để giữ bé thật thoải mái là đảm bảo các con mặc đồ thích hợp cho các điều kiện ngoài trời. Nhưng để biết làm sao để chọn đồ cho bé khi chơi ở ngoài, dù thời tiết có thay đổi nhanh đến cỡ nào từ nắng nóng sang ẩm ướt, lại không phải lúc nào cũng đơn giản.

Đi trên một chiếc xe đạp điện - hay e-bike - lần đầu tiên có thể đem lại cảm giác như thể bạn vừa khám phá ra một siêu năng lực của mình vậy. Đó là vì những chiếc e-bike trợ lực bàn đạp sẽ nâng tầm khả năng cho phương tiện hai bánh của bạn

Có rất nhiều cách để tận hưởng bộ môn đạp xe leo núi, và bạn thậm chí không cần phải thực sự tới những ngọn núi. Các cung đường có thể trải dài từ những những con đường mòn xuyên rừng rộng rãi, bằng phẳng cho tới những con đường đơn làn đòi hỏi kỹ thuật cao sẽ khiến cho lượng adrenaline trong bạn tăng vọt.

Những cuộc đua vượt chướng ngại vật đã nổi lên trong vài năm trở lại đây. Với nhiều người, cuộc hành trình kích thích adrenaline này vui hơn nhiều so với việc chạy bộ hay đạp xe nhiều giờ.