Kinh nghiệm outdoor

Nếu bạn quyết tâm tham gia cuộc đua Gran Fondo hoặc một cuộc đua từ thiện trăm dặm (100 dặm trong một ngày), chương trình tập luyện của bạn nên tập trung vào những khía cạnh quan trọng của tập thể dục: sức chịu đựng tim mạch, sức mạnh/độ bền cơ bắp và tính linh hoạt.

Từ những buổi chạy bộ buổi sớm đến những bài kiểm tra sức bền trên núi, một chiếc đồng hồ chạy bộ chuẩn sẽ cung cấp dữ liệu bạn cần để theo dõi, đo lường, và sau cùng là cải thiện hiệu suất chạy của bạn.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin, các mẹo và danh sách chi tiết những món đồ cần mang để giúp bạn chuẩn bị cho chuyến leo đến Khu Cắm Trại Everest.

Với vô vàn lựa chọn xe đạp dành cho trẻ nhỏ, liệu có cách nào để thu hẹp phạm vi tìm kiếm của bạn? Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn quy trình tìm kiếm chiếc xe đạp phù hợp cho con nhỏ.

Hãy học cách giải quyết những vết thương tới từ mọi loại gai, vật nhọn, dằm, mảnh thủy tinh, lông cứng, và bất cứ vật gì khác có thể lọt xuống dưới bề mặt da khi bạn đang trong một cuộc hành trình.

Từ việc làm sao để giữ mình khô ráo cho đến dự báo thời tiết, "9 Bí Quyết Mọi Nhà Leo Núi Cần Phải Biết" của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trên mọi hành trình leo núi.

Một trong số những âm thanh tự nhiên mà bạn sẽ không muốn nghe nhất là âm thanh nước nhỏ giọt bên trong lều của mình. Nếu bạn đã gặp tình huống này, thì giờ là lúc bạn nên bắt tay vào cải thiện khả năng chống nước cho chiếc lều rồi đó.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đóng kín miệng vết thương, gỡ bọ ve, ngăn ngừa phát ban gây ra bởi cây thường xuân độc, và nhiều kỹ năng quan trọng khác.

Ngay cả chiếc lều vững chãi nhất thi thoảng cũng có thể phải trải qua những vấn đề như bị vẹo, rách hay dột. Tuy vậy, với một vài mẹo sửa chữa đơn giản, chiếc lều của bạn vẫn sẽ tiếp tục đem tới được thêm nhiều mùa dã ngoại thám hiểm đầy niềm vui nữa.