Glossary

Hướng dẫn kỹ thuật chồng crash pad (pad stacking) cho người leo đá tảng. Học cách tạo vùng tiếp đất an toàn, giảm chấn thương và tránh các sai lầm.)

Hoàn thành lần đầu thử (Flash) là gì? Tìm hiểu định nghĩa, điều kiện cần thiết và cách phân biệt Flash với Onsight, Redpoint để ghi nhận chính xác thành tích leo núi của bạn.)

A send is a core term in climbing. It means you complete a route from start to finish without falling or resting on the rope. Understand the rules for a valid send and the different types, including Redpoint, Flash, and Onsight, to improve your climbing.)

Chỉ bài vô tội vạ (Spray Beta) là hành động đưa ra lời khuyên leo núi không được yêu cầu. Tìm hiểu tại sao hành động này phá vỡ sự tập trung của người leo và cách giao tiếp hiệu quả để xây dựng một cộng đồng leo núi tích cực.)

Tìm hiểu Động tác khó nhất (Crux Move) trong leo núi là gì. Bài viết giải thích cách xác định và đưa ra chiến lược luyện tập để bạn chinh phục phần khó nhất trên cung đường.)

Tìm hiểu kỹ thuật Xuất phát cao (High Start), một kỹ năng leo núi cơ bản. Bài viết cung cấp hướng dẫn từng bước, các lỗi sai phổ biến và cách khắc phục giúp bạn tăng tầm với, tiết kiệm sức tay và chinh phục các đường leo khó.)

Tìm hiểu về Xuất phát đứng (Stand Start), kỹ thuật bắt đầu một bài leo núi đá. Hướng dẫn cách xác định mấu bám khởi đầu và thực hiện các bước để có một khởi đầu vững chắc.)

Xuất phát thấp (Low Start) là gì trong bouldering. Tìm hiểu kỹ thuật bắt đầu từ tư thế ngồi giúp tăng độ khó, thử thách sức mạnh cơ lõi và kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn.)

Hướng dẫn kỹ thuật Xuất phát ngồi (Sit Start) trong leo núi bouldering. Tìm hiểu cách bắt đầu đường leo từ vị trí ngồi, các bước thực hiện đúng và những lỗi sai phổ biến để cải thiện sức mạnh.)