Kinh nghiệm outdoor

Dù bạn mập hay gầy, cao lớn hay nhỏ bé, hoạt động mạnh hay không, thì chọn áo ngực thể thao đúng chuẩn đều rất quan trọng. Bài viết sau sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình môt chiếc áo ngực thể thao vừa vặn và đúng chuẩn với mình nhất.

Khi bạn leo núi đá, bạn phải hiểu và nắm rõ cách sử dụng tất cả các trang bị của mình, đặc biệt là các loại dây. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn những điểm khác biệt cũng như cách chọn dây nối, dây dù và dây đai khi leo núi đá.

Nếu bạn cảm thấy thích thú với leo núi tự do, bạn cần phải nắm rõ cách sử dụng móc dây hai đầu để đảm bảo an toàn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn thật cụ thể.

Bạn đã bao giờ tự hỏi độ khó của mỗi chặng leo khác nhau như thế nào chưa? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về hệ thống đánh giá cấp độ leo núi đá và khối đá

Dây leo núi chính là dây cứu sinh của bạn trên vách đá. Việc bảo quản đúng cách là hết sức quan trọng cho sự an toàn của bạn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản dây thừng leo núi thật sạch sẽ để có thể sử dụng lâu dài nhất.

Khi leo núi địa hình, ngoài những kỹ năng sinh tồn, điều cơ bản nhất mà bạn cần đó là một thể lực thật tốt. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn lên lịch tập cũng như gợi ý các bài tập thể lực để chuyến leo núi địa hình của bạn thật suôn sẻ.

Leo núi địa hình buộc bạn phải huy động rất nhiều kỹ năng leo núi đá, núi tuyết và thám hiểm địa hình để chinh phục đỉnh núi. Bài viết sau sẽ cho bạn một cái nhìn rõ hơn về một chuyến phiêu lưu đầy thử thách với một đỉnh núi như thế nào.

Leo núi đá là một thử thách lớn với bản thân người leo. Một số bài tập thể lực sau đây sẽ giúp bạn rèn luyện sức khỏe và các kỹ năng leo các núi cần thiết.

Bạn đang đi cắm trại giữa rừng thì đột nhiên có nhu cầu cần "giải quyết". Ở một nơi đồng không mông quạnh thế này, bạn nên làm gì khi Tào Tháo đuổi đây?