Chạy Bộ

Một bộ máy đo tốc độ và khoảng cách (Speed and distance Monitor - SDM) có thể giúp bạn biết được nhiều thông số hữu ích để có thể lên kế hoạch chạy bộ tốt hơn

Chụp ảnh bằng điện thoại khá nhanh và dễ dàng: mở ứng dụng camera, chọn và nhấn. Nhưng, khi bạn xem lại các bức ảnh của mình từ những chuyến thám hiểm ấy, bạn có thể muốn chia sẻ vài bức trong số chúng hoặc đăng lên tường của bạn. WETREK.VN hướng dẫn bạn 7 mẹo để có được những bức ảnh chụp ngoài trời bằng điện thoại đẹp hơn.

Những cơn đau quen thuộc phát sinh từ việc kéo một gói hàng nặng có thể khiến bạn mang một tư thế xấu và cuốn sạch bách mọi niềm vui khi đi bộ đường dài. Chống lại mệt mỏi bằng cách tăng cường sức mạnh của các cơ quanh cột sống, hông và vai của bạn

[Infographic] 10 lợi ích của chạy bộ

Chạy bộ khi thời tiết nóng cần lưu ý gì? Cùng WeTrek tìm hiểu infographic 10 Bí Quyết Chạy Bộ Trong Mùa Nóng nhé.

[Infographic] Bí quyết chạy bộ trong mùa mưa

Đối với nhiều người, mong muốn tham gia chạy bộ đường trường (marathon) nhằm thách thức bản thân mình. Bạn có thể muốn kiểm nghiệm các giới hạn của bản thân mình hay chứng minh rằng bạn có thể chạy được quãng đường xa đến như vậy. Có lẽ một người bạn đã thuyết phục bạn làm điều này. Cũng có khi bạn muốn giảm cân, khỏe mạnh hơn hay nâng cao nhận thức cho một hoạt động từ thiện.

Hoạt động thể thao hay đi dã ngoại rất cần bổ sung năng lượng để giữ ấm cơ thể và tiêp tục hành trình. Thực phẩm năng lượng là một giải pháp hiệu quả, nhanh gọn. Nhưng bạn sẽ chọn loại thực phẩm nào?

Dù bạn mập hay gầy, cao lớn hay nhỏ bé, hoạt động mạnh hay không, thì chọn áo ngực thể thao đúng chuẩn đều rất quan trọng. Bài viết sau sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình môt chiếc áo ngực thể thao vừa vặn và đúng chuẩn với mình nhất.

Một vài mẹo đơn giản khi giặt có thể giúp bạn kéo dài thời gian sử dụng của áo ngực, tiết kiệm tiền và hỗ trợ bạn trong các buổi chạy, buổi tập và trong các hoạt động khác.

Một đôi giày chạy tốt sẽ là người bạn đồng hành và trợ thủ đắc lực cho bạn trên từng bước chân. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh giày chạy thật sạch sẽ để có thể sử dụng lâu dài hơn.

Bạn cảm thấy nhàm chán với việc chạy trên những con đường quen thuộc giống nhau? Chạy bộ địa hình (hay chạy địa hình) sẽ mở ra cả một thế giới mới cho bạn, vượt xa việc chạy trên mặt đường bằng phẳng.

Garmin là một thương hiệu dẫn đầu trên thị trường thiết bị định vị GPS, phục vụ từ các hoạt động outdoor, du lịch, dã ngoại, thể thao ngoài trời cho đến ứng dụng trong ngành hàng không, hàng hải, tự động hoá.

Mặc dù không có sự thay thế nào cho việc tập chạy nếu bạn muốn trở thành một người chạy bộ giỏi, việc luyện tập chéo bằng cách thực hiện các loại hình hoạt động thể chất khác thực sự có thể đem lại lợi ích cho hiệu quả tổng thể bằng cách tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt.

Những cuộc đua vượt chướng ngại vật đã nổi lên trong vài năm trở lại đây. Với nhiều người, cuộc hành trình kích thích adrenaline này vui hơn nhiều so với việc chạy bộ hay đạp xe nhiều giờ.

Ngày nay, phồng rộp dưới bàn chân biến thành một trong những chấn thương phổ biến nhất với các nhà leo núi. Tin tốt là tri thức ngày nay của chúng ta về chúng cũng đã tiến bộ