Glossary

Rappel xuống là kỹ thuật xuống vách đá an toàn bằng dây. Tìm hiểu các thiết bị cần thiết, nguyên tắc an toàn quan trọng và tại sao bạn cần hướng dẫn chuyên nghiệp.)

Hệ kéo Z là kỹ thuật tạo lợi thế cơ học 3:1, giúp bạn kéo vật nặng chỉ với 1/3 sức lực. Tìm hiểu cách thiết lập từng bước, thiết bị cần thiết và ứng dụng trong cứu hộ leo núi.)

Hiểu rõ Tam giác tử thần (American Death Triangle - ADT), một lỗi neo leo núi nguy hiểm. Cấu hình này khuếch đại lực lên các điểm neo, có nguy cơ gây tai nạn. Học cách thiết lập neo an toàn với góc nhỏ để bảo vệ bản thân khi leo núi.)

Tìm hiểu về neo đổi hướng dây, một kỹ thuật quan trọng trong leo núi giúp giảm ma sát, bảo vệ dây thừng khỏi các cạnh sắc và đảm bảo an toàn cho người hít. Bài viết cung cấp các ví dụ thực tế tại Việt Nam và hướng dẫn thiết lập đúng cách.)

Thế đứng belay đúng kỹ thuật giúp bạn kiểm soát dây và bảo vệ người leo khi ngã. Hướng dẫn chi tiết về vị trí chân, tư thế thân người và khoảng cách đứng an toàn.)

Tìm hiểu về Đỡ ngã mạnh (Hard Catch), một kỹ thuật hít dây trong leo núi. Bài viết giải thích cơ chế hoạt động, tác động đến người leo và các tình huống bắt buộc phải sử dụng để đảm bảo an toàn.)

Tìm hiểu kỹ thuật đỡ ngã mềm (Soft Catch) trong leo núi. Kỹ thuật này giúp giảm lực tác động khi ngã, bảo vệ người leo và dụng cụ. Hướng dẫn cách thực hiện và các lưu ý an toàn.)

Tìm hiểu về kỹ thuật belay top-rope, phương pháp hãm dây an toàn cơ bản trong leo núi. Hướng dẫn chi tiết vai trò của người belayer, các thiết bị cần thiết và những câu lệnh giao tiếp quan trọng để đảm bảo an toàn cho người leo.)

Hướng dẫn toàn diện về kỹ thuật móc dây (clipping) trong leo núi. Học cách thực hiện đúng, nhận biết các lỗi sai nguy hiểm như back-clipping, Z-clipping để leo dẫn an toàn.)