Kinh nghiệm outdoor

Chỉ có ít người chạy bộ địa hình với dạ dày tốt mới có thể dễ dàng tiêu hóa được bất cứ đồ ăn gì vào bất cứ lúc nào. Nhưng với phần còn lại, việc chú ý đến ăn gì và khi nào ăn sẽ tạo ra sự khác biệt giữa 1 người chạy tốt và chạy tệ.

Đóng gói hành lý gọn nhẹ luôn là một trong những mẹo cần biết cho dân du lịch bởi mang hành lý càng nhẹ chuyến du lịch sẽ càng thoải mái, tự do và thuận tiện.

Đáng yêu, có khả năng bảo vệ, và là hậu duệ của một giống chó chăn gia súc, Chó Chăn Gia Súc Úc có xương chắc khỏe. Với năng lượng dồi dào và tinh thần kiên trì, chúng sẽ khiến bạn phải mướt mồ hôi chạy theo.

Bạn sẽ cần biết điện áp tại nơi mà bạn tới là bao nhiêu để chắc chắn thiết bị của bạn sẽ vẫn có thể sử dụng an toàn. Sử dụng bản đồ và bảng dưới đây để xác định thông tin về điện áp sử dụng tại các quốc gia

Khi đi dã ngoại một mình, bạn cũng sẽ không phải bàn bạc với ai cả. Thay vì chờ đợi một bạn đồng hành hoàn hảo, tại sao bạn không lên đường một mình ngay nhỉ?

Bạn đang chuẩn bị đi du lịch nước ngoài và mang theo một số đồ điện, điện tử? Trong hầu hết trường hợp, bạn sẽ chỉ cần phải một phích cắm điện; nhưng trong một vài trường hợp, bạn cũng sẽ cần thêm một bộ chuyển đổi điện áp.

Một đôi giày chạy tốt sẽ là người bạn đồng hành và trợ thủ đắc lực cho bạn trên từng bước chân. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh giày chạy thật sạch sẽ để có thể sử dụng lâu dài hơn.

Chạy địa hình thực sự là một môn thể thao khó, với những đường chạy dường như bất tận với vô vàn trở ngại. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nắm rõ hơn tư thế và nâng cao kỹ thuật chạy địa hình của mình.

Khi bạn chèo thuyền kayak, hãy để cho cả các bạn nhỏ đi cùng, bằng việc tính toán và chuẩn bị trước, bạn sẽ có thể mang lại những trải nghiệm đáng nhớ cho lũ trẻ.