Kinh nghiệm outdoor

Một đôi giày chạy tốt sẽ là người bạn đồng hành và trợ thủ đắc lực cho bạn trên từng bước chân. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh giày chạy thật sạch sẽ để có thể sử dụng lâu dài hơn.

Chạy địa hình thực sự là một môn thể thao khó, với những đường chạy dường như bất tận với vô vàn trở ngại. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nắm rõ hơn tư thế và nâng cao kỹ thuật chạy địa hình của mình.

Khi bạn chèo thuyền kayak, hãy để cho cả các bạn nhỏ đi cùng, bằng việc tính toán và chuẩn bị trước, bạn sẽ có thể mang lại những trải nghiệm đáng nhớ cho lũ trẻ.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những kinh nghiệm làm sao cho chuyến đi của toàn gia đình bạn, gồm cả trẻ nhỏ, thực sự hấp dẫn và bổ ích. Hình thức du lịch rất đa dạng và khác biệt giữa các gia đình. Với một số gia đình, du lịch đồng nghĩa với một chuyến dã ngoại ở tại một công viên gần nhà hay một chuyến cắm trại cả tuần. Trong khi đó, du lịch, với một số gia đình, nghĩa là leo núi hay chèo thuyền.

Trong bài viết này, WETREK.VN sẽ cùng bạn tìm hiểu về bộ đồ lặn ướt, bộ đồ lặn khô và những sự lựa chọn trang phục khác cho hoạt động chèo thuyền trong thời tiết lạnh và trong điều kiện nước lạnh.

Hãy đưa những đứa trẻ đi cùng trong những chuyến du ngoạn với thuyền kayak. Bằng việc tính toán chuẩn bị cũng như tổ chức một cách cẩn thận kĩ lưỡng, bạn có thể tạo ra một trải nghiệm đáng nhớ cho lũ trẻ.

Dù bạn chạy cho vui, tập luyện hay để thi đấu, thì việc tốc độ chạy luôn là yếu tố quan trọng. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện để chạy nhanh hơn.

Với một số các mẹo dưới đây, bạn có thể học lái ván chèo theo ý mình mà vẫn duy trì được thể lực trong thời gian dài. Hãy bắt đầu với một số kỹ năng cơ bản và quan trọng dưới đây:

Chạy bộ là một cách hoàn hảo để vừa tận hưởng không khí ngoài trời vừa tăng cường sức khỏe. Bài viết sau sẽ nhắc nhở bạn các lưu ý khi tập chạy để có hiệu quả cao