Kinh nghiệm outdoor

Dù bạn chạy cho vui, tập luyện hay để thi đấu, thì việc tốc độ chạy luôn là yếu tố quan trọng. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện để chạy nhanh hơn.

Với một số các mẹo dưới đây, bạn có thể học lái ván chèo theo ý mình mà vẫn duy trì được thể lực trong thời gian dài. Hãy bắt đầu với một số kỹ năng cơ bản và quan trọng dưới đây:

Chạy bộ là một cách hoàn hảo để vừa tận hưởng không khí ngoài trời vừa tăng cường sức khỏe. Bài viết sau sẽ nhắc nhở bạn các lưu ý khi tập chạy để có hiệu quả cao

Làm sao để chạy đúng tư thế? Kinh nghiệm dưới đây từ WeTrek sẽ giúp bạn có tư thế chạy chuẩn đảm bảo thể lực và tránh chấn thương không đáng có.

Chỉ cần một chút kế hoạch, bạn có thể đem đi một bộ dụng cụ khẩn cấp để sẵn sàng cho hầu hết các tình huống, giúp bạn giữ bình tĩnh và biết rằng mình đã chuẩn bị kỹ lưỡng. Hôm nay WETREK.VN sẽ hướng dẫn bạn lựa chọn 10 vật dụng này nhé.

Một cách tuyệt vời để khơi dậy hứng thú cho bất cứ đứa trẻ nào khám phá thiên nhiên là rủ chúng tham gia một chuyến dã ngoại cắm trại cùng gia đình. Có thể việc thuyết phục “những nhà thám hiểm trẻ ” nhận thấy rằng cắm trại thật thú vị và bổ ích sẽ rất khó. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn một vài mẹo cho l buổi cắm trại với trẻ để chăc chắn rằng cả gia đình sẽ có một chuyến dã ngoại thật vui vẻ và có trải nghiệm lý thú.

Bạn yêu thích đi bộ leo núi (hiking)? Nhà bạn có trẻ nhỏ? Vậy làm thế nào để thuyết phục trẻ tham gia loại hình hoạt động này cũng như các hoạt động giải trí ngoài trời khác. Sau đây là những mẹo giúp tạo cho trẻ sự nhiệt tình cho trẻ.

Việc lựa chọn một bộ đồ ngủ qua đêm phù hợp sẽ giúp bạn có những đêm ngon giấc tại khu cắm trại, nơi không có tiện ích như trong ngôi nhà hiện đại của bạn.

Định nghĩa một cách đơn giản, Lumen (viết tắt là lm) là một đơn vị đo tổng lượng ánh sáng nhìn thấy được (bằng mắt thường) từ một đèn hoặc nguồn sáng phát ra. Số lumen càng cao thì đèn càng sáng