Kinh nghiệm outdoor

Leo núi (đi bộ đường dài - trek/hike) trong đêm là một trong những trải nghiệm mà ít người được, hoặc dám, thử một lần. Tuy nhiên đó thực sự là một điều thú vị nhất bạn có thể có khi đi dã ngoại. Sau đây là một số kiến thức cơ bản bạn cần biết khi leo núi trong đêm.

Nếu bạn cùng lúc là một người đam mê leo núi (trekking, hiking) và sở hữu một chú cún thì hai bạn có thể là những người bạn đường tuyệt vời của nhau.Bài viết sau sẽ cho bạn những hướng dẫn cụ thể để có thể đưa chú cún tuyệt vời đến những địa điểm tuyệt vời.

Bạn sẽ ngạc nhiên trước những điều bạn có thể làm mà không cần nhiều đồ dùng. Đó là triết lý nhiều hơn công thức. Nhưng khi bạn đi cắm trại trong các khu bảo tồn vật chất và tinh thần để đi bộ đến đường băng để ngắm mặt trời lặn, nó sẽ đáng nhớ hơn nhiều so với việc có chất khử mùi, đồ ngủ, hoặc nồi và chảo. Tôi đảm bảo điều đó. Nếu tôi sai, tôi sẽ gửi cho bạn một đôi găng tay nấu ăn hoàn toàn mới.

Giữ cho cơ thể đủ nước là một trong những chìa khóa để giữ vững sự thoải mái và hiệu suất trong khi chạy địa hình. Cấp nước đúng cách sẽ làm tăng năng lượng, cải thiện sức bền và giảm thời gian phục hồi của bạn sau một chặng đường dài đầy thử thách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau trả lời các câu hỏi thường gặp về bổ sung nước:

Hướng Dẫn Lựa Chọn và Sử Dụng Máy Đo Nhịp Tim: Thể hình không đơn thuần chỉ số lượng bài tập bạn thực hiện, nó còn về cường độ của bài tập đó. Máy đo nhịp tim (HRM) chính là người huấn luyện viên của bạn, nó cho bạn biết khi nào nên tăng tốc hoặc giảm tốc độ để đạt được hiệu quả. Để chọn loại máy tốt nhất cho chính mình, chúng ta cần xem xét hai yếu tố:

Bạn muốn tập luyện hiệu quả hơn? Một thiết bị quản lí tập luyện - hay còn gọi là “đồ công nghệ đeo trên người”, ví dụ như thiết bị giám sát chuyển động, điện thoại thông minh, máy đo nhịp tim hay đồng hồ GPS có thể giúp mọi người năng tập tành hơn.Được thiết kế với các tính năng đa dạng từ đếm thời gian cho tới tua tốc độ quay hay các tính năng phức tạp hơn như đo tốc độ, khoản cách và nhịp tim giúp bạn phân tích, theo dõi và chia sẻ lên điện thoại hay máy tính.

Đứng trên phương diện giải trí, thuyền bơm hơi được dùng trong các bộ môn lăn, câu cá, chèo thuyền, đi bè trên sông, trượt nước và nhiều hoạt động dưới nước cần có sự hỗ trợ của xuồng khác. Khách hàng có thể tìm mua các loại thuyền kayak, ca-nô và thuyền buồm. Vì có nhiều loại xuồng và kèm theo đó hàng chục cách sử dụng khác nhau nên người dùng nên nắm chắc ít nhất cách sử dụng của một loại xuồng nhất định. Tuy nhiên, cũng có nhiều hướng dẫn sử dụng chung có thể dùng cho tuy không phải tất cả nhưng cũng là phần lớn các loại thuyền bơm hơi hiện tại.

Nếu bạn không sống gần vùng biển, bạn phải đặt chiếc ván chèo đứng của mình lên phương tiện nào đó để đi chèo. Vận chuyển 1 tấm ván lướt sóng không khó nhưng quan trọng phải làm đúng cách để chắc chắn rằng chiếc chèo ván của bạn được an toàn.

Lowe Alpine là thương hiệu balo nổi tiếng của Mỹ có nguồn gốc ở Colorado - được sáng lập bởi hai nhà leo núi Jeff Lowe và Greg Lowe vào năm 1967. Trong hơn 50 năm phát triển, từ những kinh nghiệm của chính mình, Lowe Alpine đã dần thiết kế và hoàn thiện nên những chiếc balo có trọng lượng thấp, độ bền cao và chống thấm tốt giúp khách hàng khi di chuyển không cảm thấy cồng kềnh, đồng thời khắc phục được các điều kiện khắc nghiệt của thời tiết trong quá trình leo núi.