Glossary

Chạy tiếp sức là gì? Tìm hiểu mọi thứ về môn thể thao đồng đội này, từ định nghĩa, lịch sử, luật chơi đến các hình thức phổ biến như 4x100m, trail và road tiếp sức tại Việt Nam.)

Chạy trực tuyến là gì và cách thức hoạt động ra sao? Hướng dẫn bạn cách đăng ký, ghi lại kết quả bằng ứng dụng và nhận huy chương. Chạy ảo mang lại sự linh hoạt, tiết kiệm chi phí và phù hợp với mọi trình độ.)

Tìm hiểu chạy phong trào là gì, sự kiện chạy bộ không cạnh tranh dành cho mọi người. Bài viết cung cấp thông tin về lợi ích sức khỏe, kết nối cộng đồng và cách chuẩn bị cho người mới bắt đầu.)

Hướng dẫn chi tiết về chạy bộ ban đêm. Tìm hiểu lợi ích, trang bị cần thiết như đèn đeo đầu, đồ phản quang và các quy tắc an toàn để bạn chạy bộ hiệu quả sau khi trời tối.)

Chạy sân vận động là hình thức tập luyện trên đường piste 400m giúp bạn cải thiện tốc độ, kỹ thuật và sức bền. Tìm hiểu các lợi ích, bài tập hiệu quả và trang bị cần thiết để đo lường hiệu suất chính xác và giảm nguy cơ chấn thương.)

Tìm hiểu về chạy đường nhựa, hình thức chạy bộ trên bề mặt bằng phẳng để rèn luyện tốc độ. Bài viết cung cấp lợi ích, rủi ro, cách chọn giày và trang bị phù hợp để bạn bắt đầu an toàn.)

Tìm hiểu chạy địa hình là gì, lợi ích cho sức khỏe và những trang bị cần thiết cho người mới bắt đầu. Bài viết cung cấp thông tin về kỹ thuật cơ bản và các cung đường chạy trail phổ biến tại Việt Nam.)

Tìm hiểu siêu marathon là gì, các cự ly phổ biến, thử thách về thể chất và tinh thần. Xem danh sách trang bị cần thiết và các giải chạy trail nổi bật tại Việt Nam.)

Hướng dẫn chạy 5 km cho người mới bắt đầu. Bao gồm cách chọn giày, trang phục, lịch tập luyện chi tiết và những lưu ý quan trọng trong ngày chạy giải để bạn tự tin hoàn thành.)