Leo núi - Hiking

Outdoor Là Gì? Gọi đầy đủ là Outdoor Recreation - Giải Trí Ngoài Trời là những hoạt động thể thao, giải trí, thư giãn diễn ra ngoài trời: du lịch (travelling), chạy bộ địa hình (trail-running), hoạt động đi bộ đường dài (hiking - trekking), leo núi (mountaineering), cắm trại (camping), đạp xe (cycling), chèo thuyền - kayak - ván chèo đứng SUP (paddling), câu cá (fishing), trượt tuyết (skiing), lướt sóng (surfing) và nhiều hoạt động khác. Hoạt động outdoor cũng có thể là những trò chơi thể thao hay những buổi luyện tập thể thao theo nhóm được tổ chức ngoài trời.)

Bạn yêu thích đi bộ leo núi (hiking)? Nhà bạn có trẻ nhỏ? Vậy làm thế nào để thuyết phục trẻ tham gia loại hình hoạt động này cũng như các hoạt động giải trí ngoài trời khác. Sau đây là những mẹo giúp tạo cho trẻ sự nhiệt tình cho trẻ. )

Chìa khóa để chăm sóc đôi bàn chân, giúp cho bạn luôn thoải mái khi tham gia hoạt động là phải có các biện pháp để ngăn ngừa và xử lý các vết phồng rộp đau rát này)

Nếu bạn có niềm đam mê với những chuyến leo núi (hiking, trekking), chắc hăn đã có lần bạn tưởng tượng hoặc muốn một ngày sẽ đưa chính con của mình trở lại nơi đó. Bài viết sau đây sẽ là bí quyết để bạn leo núi cùng trẻ - cho trẻ chuyến đi đầu đời đáng nhớ.)

Leo núi (đi bộ đường dài - trek/hike) trong đêm là một trong những trải nghiệm mà ít người được, hoặc dám, thử một lần. Tuy nhiên đó thực sự là một điều thú vị nhất bạn có thể có khi đi dã ngoại. Sau đây là một số kiến thức cơ bản bạn cần biết khi leo núi trong đêm.)

Nếu bạn cùng lúc là một người đam mê leo núi (trekking, hiking) và sở hữu một chú cún thì hai bạn có thể là những người bạn đường tuyệt vời của nhau.Bài viết sau sẽ cho bạn những hướng dẫn cụ thể để có thể đưa chú cún tuyệt vời đến những địa điểm tuyệt vời.)

Buộc dây giày tưởng chừng như là việc đơn giản nhất vầ không đáng chú ý tới, nhưng các kiểu buộc dây giày khác nhau sẽ có tác dụng riêng của nó.)

Ai cũng biết leo núi đòi hỏi rất nhiều về thể lực, tuy nhiên không phải ai cũng nhận ra những lợi ích cho chính sức khỏe của bạn khi leo núi. Bài viết sau sẽ chỉ ra 11 lợi ích cho sức khỏe mỗi lần bạn đi bộ leo núi, dù một mình hoặc cùng ai đó. )

Học cách gọi tên các mấu bám và cách phân biệt mỗi loại là kiến thức cơ bản người leo núi đá cần nắm. Bài viết này cung cấp cái nhìn toàn cảnh và giải thích cách sử dụng từng loại để bạn nắm rõ cách bám tay khi leo núi đá ngoài trời. )