Leo núi - Hiking

Chìa khóa để chăm sóc đôi bàn chân, giúp cho bạn luôn thoải mái khi tham gia hoạt động là phải có các biện pháp để ngăn ngừa và xử lý các vết phồng rộp đau rát này)

Nếu bạn có niềm đam mê với những chuyến leo núi (hiking, trekking), chắc hăn đã có lần bạn tưởng tượng hoặc muốn một ngày sẽ đưa chính con của mình trở lại nơi đó. Bài viết sau đây sẽ là bí quyết để bạn leo núi cùng trẻ - cho trẻ chuyến đi đầu đời đáng nhớ.)

Leo núi (đi bộ đường dài - trek/hike) trong đêm là một trong những trải nghiệm mà ít người được, hoặc dám, thử một lần. Tuy nhiên đó thực sự là một điều thú vị nhất bạn có thể có khi đi dã ngoại. Sau đây là một số kiến thức cơ bản bạn cần biết khi leo núi trong đêm.)

Nếu bạn cùng lúc là một người đam mê leo núi (trekking, hiking) và sở hữu một chú cún thì hai bạn có thể là những người bạn đường tuyệt vời của nhau.Bài viết sau sẽ cho bạn những hướng dẫn cụ thể để có thể đưa chú cún tuyệt vời đến những địa điểm tuyệt vời.)

Buộc dây giày tưởng chừng như là việc đơn giản nhất vầ không đáng chú ý tới, nhưng các kiểu buộc dây giày khác nhau sẽ có tác dụng riêng của nó.)

Ai cũng biết leo núi đòi hỏi rất nhiều về thể lực, tuy nhiên không phải ai cũng nhận ra những lợi ích cho chính sức khỏe của bạn khi leo núi. Bài viết sau sẽ chỉ ra 11 lợi ích cho sức khỏe mỗi lần bạn đi bộ leo núi, dù một mình hoặc cùng ai đó. )

Học cách gọi tên các mấu bám và cách phân biệt mỗi loại là kiến thức cơ bản người leo núi đá cần nắm. Bài viết này cung cấp cái nhìn toàn cảnh và giải thích cách sử dụng từng loại để bạn nắm rõ cách bám tay khi leo núi đá ngoài trời. )

Để có thể leo núi đá truyền thống, bạn chắc chắn phải biết cách sử dụng thiết bị bảo hộ dạng động, mà phổ biến nhất là neo bám. Bài viết sau sẽ phân loại và hướng dẫn bạn cách lựa chọn loại trang bị bảo hộ dạng động này thật chi tiết.)

Dù ngã khi leo núi đá là chuyện rất bình thường, học các ngã thật tốt sẽ hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải chấn thương của bạn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách ngã khi leo núi đá tự do thật cụ thể để tránh các chấn thương nghiêm trọng.)