Đồ Leo Núi

Tìm hiểu lực đẩy là gì và cách công nghệ trong giày chạy bộ, gậy trekking giúp bạn di chuyển nhanh hơn, tiết kiệm năng lượng. Khám phá vai trò của tấm carbon, bọt đàn hồi và đế rocker trong việc tăng hiệu suất và giảm mệt mỏi khi hoạt động ngoài trời.

Huy động cơ giúp bạn tăng sức mạnh, cải thiện sức bền và giảm chấn thương khi leo núi, trekking. Tìm hiểu các phương pháp luyện tập và kỹ thuật di chuyển hiệu quả.

Tìm hiểu các chứng nhận an toàn UIAA, CE, EN trên đồ outdoor. Chọn đúng thiết bị leo núi, dã ngoại giúp bạn đảm bảo an toàn và giảm thiểu rủi ro tai nạn.

Danh sách kiểm tra trước chuyến đi giúp bạn chuẩn bị đầy đủ trang bị cho hành trình dã ngoại. Tìm hiểu cách tạo danh sách vật dụng để đảm bảo an toàn và tránh thiếu sót, bao gồm trang phục, lều trại, thiết bị y tế và định vị.

Độ cao tích lũy là tổng chiều cao bạn leo lên, yếu tố chính xác định độ khó của một cung đường. Tìm hiểu cách tính và áp dụng chỉ số này để lên kế hoạch trekking, leo núi và chuẩn bị thể lực phù hợp.

Bảng tập luyện leo núi giúp bạn tăng sức mạnh ngón tay, cẳng tay và cơ thân trên. Tìm hiểu các loại bảng phổ biến, lợi ích và hướng dẫn tập luyện an toàn để cải thiện sức bám và tránh chấn thương.

Bàn chải lau phấn là công cụ chuyên dụng cho người leo núi đá. Nó giúp bạn làm sạch phấn thừa, bụi bẩn và dầu trên mấu bám, tăng ma sát và độ bám để leo an toàn hơn. Tìm hiểu các loại bàn chải, cách chọn và sử dụng hiệu quả.

Hiểu rõ cấp độ leo núi giúp bạn chọn lộ trình an toàn và theo dõi tiến bộ. Thông tin về các hệ thống YDS, Pháp, V-Scale và cách áp dụng chúng tại Việt Nam.

Hiểu rõ về lệnh cấm đốt lửa trại để phòng chống cháy rừng. Tìm hiểu các hoạt động bị cấm, những lựa chọn thay thế an toàn như bếp gas dã ngoại, và cách kiểm tra thông tin quy định trước chuyến đi của bạn.

Cắm trại tối giản tác động là gì? Áp dụng 7 nguyên tắc Leave No Trace để giảm thiểu ảnh hưởng, bảo vệ hệ sinh thái, và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên khi bạn đi dã ngoại.

Kính belay dùng lăng kính giúp bạn quan sát người leo núi mà không cần ngẩng cổ. Tìm hiểu cách kính hoạt động, lợi ích ngăn ngừa đau mỏi cổ và các tiêu chí chọn mua kính phù hợp.

Bộ điều áp bếp kiểm soát dòng nhiên liệu, giữ cho ngọn lửa bếp dã ngoại luôn ổn định. Nó giúp bếp hoạt động hiệu quả trong thời tiết lạnh, ở độ cao, tiết kiệm ga và tăng an toàn.

Tìm hiểu móc treo đồ, gear loop, là gì, công dụng và các loại phổ biến trên ba lô, đai leo núi. Hướng dẫn bạn cách sắp xếp dụng cụ hiệu quả và lưu ý an toàn quan trọng để sử dụng gear loop đúng cách trong mọi chuyến đi.

Chăn cách nhiệt là vật dụng sinh tồn giữ lại 90% thân nhiệt cơ thể. Tìm hiểu cơ chế hoạt động, công dụng đa năng và hướng dẫn sử dụng chăn đúng cách cho các chuyến trekking, leo núi.

Đồng hồ trại là một lịch trình giúp bạn tổ chức chuyến cắm trại nhóm hiệu quả. Tìm hiểu cách thiết lập kế hoạch, phân công công việc công bằng để mọi người có một chuyến đi vui vẻ và suôn sẻ.

Phấn leo núi là Magiê Cacbonat (MgCO₃) dùng để hút ẩm mồ hôi tay, tăng ma sát và cải thiện độ bám khi leo núi đá hoặc leo trong nhà.